×
Novosti
PAZI NA SVOJE MISLI; ONE SU POČETAK POSTUPAKA

KOJA JE TAJNA?


Većina žena sa kojima svakodnevno razgovaramo dolazi kod nas:

  • zato što se žele vratiti u formu,
  • zato što su dobile kilograme zbog klimaksa ili jednostavno sa prolazom godina,
  • zato što više ne mogu stati u omiljene farmerke,
  • zato što imaju puno sitnih bolova i bolova, npr bolovi u leđima, cervikalni,
  • one se uvijek osjećaju umorne i ostaju bez daha dok se penju uz stepenice.


To su glavni razlozi zajedno sa željom da se poboljšaju, da se osjećaju bolje nego kako se osjećaju danas, ali uprkos tome, malo ko stvarno krene putem promjene, zašto? 


Zašto se plašiš neuspjeha, koliko puta si pokušala i nisi uspjela?


Da budeš na dijeti, da se pokreneš, kupila si čuveno sobno biciklo za vježbanje kući koje je postalo fantastična vješalica za odjeću, dvaput si otišla prošetati sa prijateljicom, uzela si mjesečnu članarinu u teretani i otišla si tamo dva puta. 

I sada opravdano ne želiš ponavljati isto iskustvo, za početak, da počneš a zatim ne uspiješ jer je frustrirajuće.

Ali šta se može promijeniti ovaj put? 

Prvo, tvoj stav, MINDSET, ako si već uvjerena da to ne možeš, onda nećeš uspjeti, jer će tvoje ponašanje pokušati biti uskladu sa tvojim mozgom i ponašati se koherentno, pa, prije svega, moraš pokušati, reci sama sebi da možeš, da ako i drugi to mogu, možeš i ti. 

A onda je tajna pretvoriti ovu novu radnju u naviku, toliko da o tome više ne moramo razmišljati, poput one prijateljice koja ima torbu u autu i koja automatski nakon posla bez razmišljanja krene u fitness. Koja je tajna? 

Počni polako, 30-40 minuta nekoliko puta sedmično i nemoj odustati dok to ne postane tvoja nova, ugodna rutina.

Čini se lahko reći, ali jedini način da se promijeni jest učiniti nešto, čak i malo, ali početi raditi.


Pošalji nam poruku ili piši na link ispod i zakaži svoj prvi korak bez previše razmišljanja.

Znaš da ti treba malo vremena za sebe i da ako nastaviš tako neće se stvari mijenjati same od sebe. 

 http://lifestyleclub.ba/kontakt 


Nisi još krenula ali želiš polako da se aktiviraš?

Piši nam jedino ako imaš 5 min da odvojiš dnevno za tvoje zdravlje i dobrobit. 

Priključi se našoj zatvorenoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod kako bi bila uvijek u toku. 



Posveti sebi vrijeme koji si zaslužila i živi na najbolji mogući način. 


Aktivnosti
VITKA I ZATEGNUTA ONLINE
Ocjenite aktivnost
DA LI BI ŽELJELA DA KRENEŠ SA NEČIM BRZIM, JEDNOSTAVNIM I EFIKASNIM? VITKA I ZATEGNUTA
Ocjenite aktivnost