Sutra ćeš možda da odlučiš da se upišeš u teretanu? 

Želimo ti dati par savjeta koji će ti pomoći da kreneš u početnoj fazi, i kako bi mogla nastaviti da održavaš naviku za fizičkom aktivnošću.

SAVJET BR. 1

NE PRETJERUJ

Danas si krenula, možda ti je čak prvi put da kreneš vježbati, ili nisi dugo aktivna, ali imaš želju da radiš puno, da uradiš sve.

I onda se bacaš na sve časove, bez da poznaješ cilj, krećeš da probaš svaku mašinu u Fitnessu.

Ne, to nije dobar način da kreneš.

Prva stvar koju trebaš da uradiš je da sjedneš sa svojom glavnom trenericom, ili instruktoricom na koju su te uputile i nakon što si pričala sa njom o tvojim razlozima, potrebama, o tvojim željama, o eventualnim problemima sa leđima, sa koljenima, ako uzimaš lijekove, samo tada ona će moći izraditi za tebe adekvatan program vježbanja, i samo tada ćeš biti spremna da kreneš!!

Znači pravilo br. 1

NE PRETJERUJ

Sutra ćemo ti pisati drugi savjet.

Učini prvi korak i posveti sebi vrijeme koje zaslužuješ.

Zakaži svoju besplatnu konsultaciju 

preko ovog linka  http://lifestyleclub.ba/kontakt 

Nisi još krenula ali želiš polako da se aktiviraš?

Piši nam jedino ako imaš 5 min da odvojiš dnevno za tvoje zdravlje i dobrobit.

Prihvati IZAZOV "AKTIVAN SEPTEMBAR" i poslat ćemo ti narednih 7 dana jedan video vježbi dnevno koje će ti pomoći ugraditi zdravu naviku za kretanje. 

OVDJE PIŠI NAM "DA" (UČINI PRVI KORAK)

 Napiši nam poruku sa svojim imenom + DA na viber br. 060 355 6160 ili na link ispod i pokreni svoj IZAZOV! 

Priključi se našoj zatvorenoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod kako bi bila uvijek u toku.

Budi svoja i svijet će se prilagoditi!