Prošle godine tačno u ovom periodu godine si rekla sebi:

”sada će ljeto, od septembra ću apsolutno, krenuti da se bavim nekom fizičkom aktivnošću, ne želim, ponovo, da dođem do juna u ovakvom stanju u kojem se sada nalazim prije ljeta.”

U septembru si trebala pripremiti djecu za školudok se organizujem ponovo;

Za čas došla si do kraja godine, pa praznici, a onda si rekla:

“Od januara” - a onda su se djeca razboljela,zimski raspust itd.

“Da se svijet sruši, krenut ću od marta,”

- šef ti je poduplao obim posla; došao je maj,Ramazan, a onda misliš da je ljeto na vratima, da svakako ne možeš više ništa da učiniš, da je svakako vruće; djeca završe školu, i od septembra opet ista priča.

Ovo se zove odgađanje i samo-bojkotovanje, zato što je prenaporno promijeniti se, i onda nesvjesno pronalaziš izgovore za izgovorima da izbjegneš i odgodiš odluku bez obzira što se stalno žališ na to,i ne sviđaš se samoj sebi;

Zadišeš se kad se penješ stepenicama,

Ne možeš više ući u svoje omiljene farmerke,

Opet ove godine na plaži ćeš upotrijebiti mahramu oko struka da sakriješ obline, itd.

Šta čekaš onda, kada ćeš preuzeti život u svoje ruke i uraditi prvi korak kako bi se osjećala bolje nego što si sada?

Znaš, vrlo dobro, da će se u septembru ponoviti ista priča kao prethodne godine i tako iz godine u godinu, kila po kila, bolovi za bolovima.

Već smo rekle da je lijenost mentalni stav, a ne stvar osobine, vrijeme je stvar organizacije i volje, jer ako druge uspijevaju da to urade, zašto ne bi i ti odvojila 30-40 min. dva puta sedmično?

A sad još faktor “vrućine”?

Vrućina je normalna stvar, zašto misliš da na ljetnim vrućinama ne treba vježbati?

Zato što generalno misliš da treniranje znači umor, znoj i nehumani napor, ali to nije tako.

Trening znači kretanje, blagostanje, dobrobit, čak i u prisustvu viših temperatura.

Sama ljetna sezona nas već stavlja u dobro raspoloženje, dani su sve duži i čini se da imamo više vremena, pa zašto ne iskoristiti i početi?

Važno je osloniti se na trenera koji vas može savjetovati na pravom putu treninga, učestalosti i intenziteta.

Kreni sad i posveti sebi vrijeme koje zaslužuješ.

Rezerviši svoj termin na linku ispod:

Pridruži se našoj zatvorenoj grupi ŽENA U FORMIkako bi bila uvijek u toku i da započneš svoj put ka dobrobiti: sa PILULAMADOBROBITI, člancima i savjetima :)

Pokušaj, možeš i ti, ali ako želiš našu pomoć, miznamo kako to učiniti, grupa je ekskluzivno otvorena za žene, realne žene.

Žene koje žele stvarno da postanu dio naše zajednicekako bi jedna drugu bodrile da ugradimo zdrave navike.

Lažne profile napravljene zbog želje da sačuvatesvoju privatnost prihvatamo samo ako nam odgovorite na pitanja koja supostavljena prilikom priključenja u grupu.

Biti će nam drago da se upoznamo i družimo.

Čekamo te!