Sve bismo se željele vratiti unazad prije godinu dana ili više.

Sve bismo željele sve ovo promijeniti i vratiti se kako je bilo prije.

Ali ne može.

Nije ti se ovo dogodilo prvi put, koliko si puta htjela se vratiti nazad u svoj život?

Ne znamo hoće li se ikada vratiti sve kao i prije, duboke su rane za osobe koje su oboljele i danas bez obzira što su ozdravile osjećaju se prazno, umorno i depresivno, tuga za dragim osobama koje višu nisu zajedno sa nama, pshiloška trauma, strah za budućnost vlada.

Znatno se poboljšala situacija ali ćemo sigurno još jedno vrijeme nositi maske, držati distancu i dezinficirati ruke. 

Nekad izgleda fakat da možda nikad nećemo se vratiti u normalu.

Ono što je prošlo ne može se promijeniti, ali ti možeš odlučiti kako dalje. 

Ti si ona koja može odlučiti hoćeš li se opustiti i ostati u ovom statusu ili boriti se, nastaviti se hraniti na neispravan način ili na zdrav način, hoćeš li i dalje biti neaktivna ili početi vježbati, želiš li i dalje biti zadnja rupa na sviralu i ne posvetiti vrijeme sebi ili ćeš umjesto toga pokrenuti dobre navike i polako se vratiti u svoj život kao prije, a zašto da ne, možda bolje. 

Kako se nositi s ovom situacijom, ovisi o tebi.

Kako poboljšati svoje raspoloženje, svoje mentalno, pa čak i tjelesno zdravlje možeš učiniti samo ti.

• Pažnja, apsolutno ne želimo reći da je to lako, ali kažemo da možeš reagirati i izaći iz ovog negativnog raspoloženja.

"...ali sad kad se situacija poboljšava, osjeća se zrak novih promjena, ali opet ja nemam ni snage ni volje. Kako ću kad imam osjećaj da ništa nema smisla?".

Zapravo to govorimo mjesecima, trebaš početi da se pokreneš ponovo, polako i sigurno, ali ako to još nisi učinila, učini to sada, jer, kao što si shvatila posljednjih mjeseci, beskorisno je čekati da se stvari poboljšaju samo od sebe. 

Neće ti se volja i dobro raspoloženje vratit ako ne radiš ništa. Naprotiv ćeš se osjetiti i dalje nemoćno i isfrustirano.

Odluči se pokrenuti najbolje što možeš, koliko god možeš, s onim što danas možeš.

Možeš li promijeniti doručak jer znaš da je 8 -10 kolačića/keksića svako jutro loše?

Jednostavno učini to. 

Možeš li posvetiti 10 minuta šetnje svaki dan, čak i samo za kupovinu - do kancelarije - da ideš kod drugarice?

Jednostavno učini to. 

Možeš li početi čitati tu knjigu koju si željela 5 minuta?

Jednostavno učini to. 

Ne čekaj, ne odgađaj, ništa ti u tome neće pomoći, ako sama sebi ne pomogneš. 

Tada, ako želiš, možemo ti pružiti ruku pomažući ti u pronalaženju prave strategije za tebe ako želiš se pokrenuti i promjeniti naviku  zdravog i aktivnog načina života, pomoću naše stalne podrške i savjeta te svega što ti treba da ti pomognemo da se osjećaš dobro.

Nemoj to još odgađati, napiši nam na link ispod i rado ćemo rezervisati vrijeme za tebe bez obaveze da shvatimo jesmo li pravi klub za tebe i da li imamo li pravo rješenje za tvoje potrebe.

Ne odlaži dalje i živi najbolje što možeš!

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na link ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.  

Čekamo te!