×
Novosti
NIJE APRILILI!

 

Delikatnost situacije koju doživljavamo skoro godinu dana ne ostavlja toliko prostora za ljudski (kao dječiji) aspekt koji svako od nas ima pogotovo u ovom periodu. Voljela bi da je sve što je bilo je "Aprilili" ali to nažolost nije moguće.


Bez obzira na sve što mi se desilo fizička aktivnost mi je jako pomogla u najtežem momentu u mom životu i pomaže mi i sad te zato se ne dam i ne dam moje dobro raspoloženje.


Lično nisam mogla odoliti pa sam danas ustala sa namjerom da zezam sviju koje znam i da od njih izvučem osmijeh!


A ti? Kada si zadnji put imala osmijeh na licu? Znaš li kolika je snaga "običnog" osmijeha? 

Svaki put kada se nasmiješ, tvoj mozak aktivira neuronske poruke koje potiču osjećaj zabave, zdravlja i sreće.

Ne kažem ja nego i znanstvenici se slažu da čak jedan običan osmijeh može preobraziti tvoj svijet oko tebe, a nije ni čudo da mnogi tvrde kako se svijet smije onda kada se i ti smiješ.

Kad podižeš raspoloženje, privlačnija si drugima i produžiš sebi život – može li bolje (i jednostavnije)?

Kako najlakše to raditi pogotovo u ovom momentu?

Znaš već odgovor "KRETANJE"!

Stoga, prije nego što pročitaš nastavak, nabaci osmijeh (bit ćeš nam zahvalna)!

 Kako smijeh utječe na mozak?

Osmijeh mozgu šalje signal pozitivnih emocija koje stvaraju osjećaj ugode i zadovoljstva odličan za borbu protiv stresa.


Drugim riječima, kada se smiješ tvoje tijelo luči i poznati hormoni sreće, odnosno neurotransmiteri dopamin, endorfin i serotonin. Ne samo da pritom dolazi do relaksacije i opuštanja tijela, već se snižava krvni tlak i smiruju otkucaji srca.

 

 Kako smijeh utječe na tijelo?

Znanstvene studije su dokazale da su žene ljepše kada se smiju te da izgledaju mlađe.

Kada se nasmiješiš, ljudi se prema tebe odnose drugačije.

Promatraju te kao atraktivne, samopouzdane, opuštene i iskrene pojedince.

Humor općenito smanjuje stres, opušta te baca pozitivnije svjetlo na situaciju u kojoj se nalaziš. A danas baš nam je potrebno.

Pritom je i potrošač energije, a istraživanja su pokazala da samo nekoliko minuta smijeha aktivira toliko mišića u tijelu kao i nekoliko minuta vožnje biciklom. Povećava se frekvencija srca i produbljuje disanje, a osim što se opuštaš, gubiš i kalorije.

Zamisli da vježbaš još sa osmjehom na licu! Odmah dupli efekat! 


 Kako smijeh utječe na ljude oko tebe?

Jesi li znala da je smijanje zarazno? Ako se nekome nasmiješ, vjerojatno se i taj netko neće moći suzdržati, a da ti se ne nasmije. Zanimljivo, zar ne?


Prepusti da te zarazi dobro raspoleženje, osmijeha, i čista energija umjesto straha, stresa i panike.


Napuni baterije sa nama večeras, pokreni se na google meet-u na VITKA I ZATEGNUTA.

 Ako si naša članica imaš besplatni pristup.

Dovoljno da nas kontaktiraš putem Vibera na broj 060 355 61 60 i da ti omogućimo pristup i uputimo dalje.


Ako nisi onda tvoj prvi korak je da klikneš na link ispod i da zakažeš svoju prvu STRATEŠKU KONSULTACIJU gdje ćemo pričati o tebi i tvojim nelagodama i naći zajedno najprikladnije rješenje u ovom momentu.


Upoznaj nas malo bolje i pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI, na linku ispod,i počni od PILULE DOBROBITI gdje ćeš odvajati 5 minuta za sebe, pročitaj članke i savjete u najavi.



Izbor je uvijek tvoj! 


Aktivnosti
VITKA I ZATEGNUTA ONLINE
Ocjenite aktivnost
DA LI BI ŽELJELA DA KRENEŠ SA NEČIM BRZIM, JEDNOSTAVNIM I EFIKASNIM? VITKA I ZATEGNUTA
Ocjenite aktivnost