Svakog jutra kad se probudiš pokušaj se zapitati, šta radim za sebe?

Šta zapravo radim za sebe? 

Pogotovo sada kad smo primorane da ostanemo kući i nemamo nikakav izduvni ventil koji nam olakšava život.

Svakodnevno smo razgovarale s mnogim ženama i već znamo odgovore.

Za sebe ne radiš ništa.

Ne radiš ništa zbog nedostatka vremena, obaveza i svih vanjskih pritisaka koje primiš koji sada su stvarno neprihvatljivi.

Ipak te tvoj um pita i neprestano ti šalje signale za pomoć, tvoje tijelo daje ti nedvosmislene znakove neuspjeha koji neprestano ignorišeš.

Pokušaj razmisliti, koliko se dugo budiš s bolovima u leđima, koliko si dugo bila na tabletama zbog pritisaka koje trpiš, koliko puta si ostala bez daha nakon samo dva stepenika a da ne pričamo o glavoboljama i problemima sa varenjem.

Koliko ti se puta desilo da zaboraviš na stvari, osjećajući tjeskobu i stres.

Ipak, sve te signale, ponovimo, redovno ih ignorišeš.

• Sjećaš li se prvi put kad smo bile u izolaciji, kad je bilo isto sve zatvoreno, sjećaš li se kako si se osjećala?
• Da li su se pogoršale nelagode koje si imala?
• Šta si sama sebi obećala tada?
• Šta si preuzela da radiš tada?
• A sada šta radiš, ponovljaš iste greške?

No, znaš li da fizičkom aktivnošću možeš riješiti mnoge od ovih problema, znaš li da kretanjem možeš vratiti leđa u formu, kontrolisati krvni pritisak, isprazniti mozak i biti aktivna i reaktivna?

Pa, pretvarajmo se da to nisi znala do danas.

Sada znaš.

Šta želiš raditi?

Presjeci sa prošlošću i vrati sebi svoje vrijeme.

Možemo ti pomoći.

Čak i sada, čak i od kuće, zaista, za tebe koja već neko vrijeme si neaktivna i trebaš da počneš ispočetka vjeruj da je još bolje.

Napiši nam na link ispod ili SMS poruku direktno na viber ovdje   na broj 060 355 61 60 da bi rezervisala razgovor sa nama i vidjela kako planirati strategiju koja odgovara tebi i tvojim potrebama.

Priključi se u našoj grupi Žena u Formi ukoliko ti treba naša podrška da počneš ili da nastaviš držati svoju zdravu naviku.

Naći ćeš članke, sugestije, ideje za mini trening od 5 minuta.

Programi su namjenjeni isključivo ženama te zato ukoliko se želiš pridružiti a koristiš lažni profil zbog privatnosti odgovori na postavljena pitanja prilikom priključenja.

Klikni na link ispod i vidimo se sa druge strane!

Posveti vrijeme sebi i svojoj dobrobiti uvijek bez obzira na sve, mi ti možemo pomoći.