Grit, fitboks, TRX, TBW, MILITARY BOOT CAMP, FLY nešto itd!!!!

Ponekad si možda čitalate nazive na Facebook stranicama nekih teretana!

Ako si ljubiteljica fitnesa, savršeno ćeš dobro znati koja su imena grupnih časova i koji su pozitivni učinci na vaš metabolizam. 

Ali ako si, poput 90% stanovništva, NEPOSJETILAC (ili neredovna vježbačica) fitness-a, to bi mogla biti imena bilo čega, čak i lijeka.

"Doktore, osjećam simptome gripe”.

“Uzmite dvije Active Grit tablete ujutro i navečer."

Ili:

"Imam lijena crijeva"

"Otopite vrećicu FLY u čaši vode prije jela."

Ozbiljno: u ovom postu obraćam se tebi, tebi koja možda nikad nisi ušla u fitness club i koja ne znaš šta možeš pronaći, a sada kad smo svi zatvoreni i sve je online, mogu samo zamisliti tvoju zbunjenost i dvojbe. Ima svakakvih trenera i svakakvih treninga, imaš od onih koji se deru na tebe do onih koji se samo uvijaju. 

• Ono što ti želimo prenijeti je da bez obzira na naziv, znaj da je svaki čas strukturisan u tri faze:

1) ZAGRIJAVANJE

2) TRENING

3) OPUŠTANJE/ISTEZANJE

Ovisno o tvom nivou fizičke pripreme (ako nikad nisi trenirala, dva časa od 30minuta sedmično, biti će više nego u redu), postoje časovi i treninzi koji su manje ili više prikladni za tebe. 

• U Lifestyle Club-u i sada online, u grupi ŽENA U FORMI na link ispod, ćeš pronaći časove i treninge koje su lične trenerice namjenile ženama poput tebe.

(Pridruži se direktno iz ovog posta da bi ušla u grupu napravljenu od žene za ženu. Ukoliko koristiš lažni profil iz želje da sačuvaš privatnost, odgovori na pitanja koja su postavljena da bi ušla u grupu, jer prihvatamo samo realne žene.) 

Ništa prekomplikovano ili opasno, vježbe koje ti mogu pomoći u ovom periodu da se držiš ili da se vratiš u formu korak po korak uz potpunu sigurnost.

 Sutra ćeš imat priliku ukoliko si naša članica ili njihova gošća da učestvuješ na našim časovima skrojenim na ženskim potrebama u novom ruhu.

•  Raspored za taj dan će se promjeniti kako bi napravile mjesto na ovom eskluzivnom događaju rezervisanom samo za tebe.

Za sve  programe je potrebna rezervacija i možeš se odmah rezervisati ukoliko si naša članica putem Viber-a na br. 060 355 61 60 

Imaj na umu da za ovaj poseban dan možeš pozvati svoju prijateljicu, rezervisale smo nekoliko mjesta i za tvoje gošće.

Da bi mogle učestovati na događaju potrebno je da zakažu prvi razgovor sa nama, na linku ispod, gdje ćemo se upoznati i preporučiti šta je najbolje za njih.

• Februar bi mogao biti dobra prilika da ih nagovoriš da dođu i da napokonposvete malo vremena sebi i da kreiraju i one svoju najbolju budućnost.

DOGAĐAJ 

>> KAKO STVORITI SVOJU NAJBOLJU BUDUĆNOST IKADA << 

9.FEBRUAR

Evo rasporeda!

 17:00h VITKA I ZATEGNUTA 

 17:45h ZDRAVA LEĐA 

 18:30h ŽENA U FORMI 

 19:15h PUMP 

 20:00h ZUMBA 

Priključi se i primjeti sama razliku.

Čekamo te!