Kao i svake godine, decembar je najbolje vrijeme za razmišljanje o čuvenom "popisu dobrih namjera". 

Obećanja koja dajemo uvijek su ista. 

• "Od ponedjeljka počinjem ozbiljno: stroga dijeta i teretana 3 puta sedmično!"
• "Ove godine čitam najmanje dvije knjige mjesečno!"
• "Od januara želim više vremena provoditi sa svojom djecom"
• "Ove godine ću uštedjeti novac za taj projekt"
• "Od 2021. odlazim na spavanje rano navečer i budit ću se u 6 svaki dan!"

Priznaj, neki od ovih ciljeva vjerojatno su i tvoji.

I ne trudimo se to zamisliti, jer ako nas slijediš na ovoj stranici, vrlo je vjerojatno da si osoba koja se želi poboljšati, razmišljati o sebi, svom zdravlju, svojoj dobrobiti i neprestano dostići nove ciljeve, male i velike.

Ali postoji problem.

Često, nakon euforije s početka godine, unutar popisa ciljeva koje smo sami postavili, nešto počne škripati. 

I tako, malo iz lijenosti ..

... dijelom i zato što smo imali drugačija očekivanja ...

... djelomično zato što se dogodi nešto neočekivano ...

... zaboravimo na prehranu, započnemo odgađati fitness ili započnemo i onda je preskočimo, nastavljamo zanemarivati porodicu i svoju dobrobit i "gle čuda" i ta ušteda koju smo započele prikupljati preusmjerava se na "hitnije" troškove.

Rezultat: stižeš u martu i već si zaboravila 95% ciljeva koje si sebi postavila nekoliko sedmica ranije.

Neizbježno je da sve naše dobre namjere... i dalje ostaju samo dobre namjere!

Čak i Forbes (Američki ekonomski časopis) to potvrđuje, 92% ljudi NE postiže ciljeve postavljene za novu godinu.

To se događa iz tri razloga.

GREŠKA 1: Nejasni ciljevi

Jedno je reći "Želim se kretati", drugo je reći "želim ići u teretanu, dva puta sedmično, svaki utorak i petak između 13 do 14 sati  od sada do jula".

U ovom je slučaju komunikacija puno konkretnija i detaljnija.

Koliko god ti se činilo banalno, definiranje određenog cilja čini svu razliku na ovom svijetu.

Zapravo, za sebe možeš imati izuzetno ambiciozne ciljeve, ali ako ih ne znaš definirati na specifičan način, riskiraš upasti u frustraciju i odustati ranije nego što si očekivala.

GREŠKA 2: Nedostaje akcijski plan

Da bi se nešto postiglo, nije dovoljno zapisati spisak ideja i nadati se da će se nešto iznenada dogoditi magijom.

Kad su naši ciljevi nejasni, teško nam je s vremenom ih pretvoriti u konkretne i definirane akcije.

Slijedom toga, ne možemo razumjeti što je naš akcijski plan i koje slijedeće korake moramo poduzeti da bismo došle do rezultata.

Umjesto da kažeš od ponedjeljka da se upišem, ne znajući ni kako, ni gdje i ni zašto, napiši nam da ugovorimo sastanak da razgovaraš sa profesionalcem koji će ti pomoći da napraviš pravi plan za tebe i tvoje potrebe.

GREŠKA 3: Ne evidentiranje ciljeva

Znaš li koja je najveća tajna uspješne žene?

Stalno mjeri svoj napredak.

Kad ih pitaš "kako ide taj projekt? Kako ide dijeta? Kako ide u firmi?" ne reagiraju na osjećaj, ali jasno im je gdje su i dokle još moraju ići da bi postigle svoj cilj.

I vjeruj nam, ovo je jedna od najvećih prepreka za postizanje tvojih ciljeva. 

Ne govorim o mjerenju koliko snage imaš, mišićni tonus ili kalorija koje trošiš, NE.

Govorim o tome da zapisuješ one dane kad si se krenula baviti nekim aktivnostima, zapisuješ li ako šetaš vikendom, zapisuješ svoje osjećaje i nagrađuješ se kad se držiš obaveze poput odrađivanja 8 treninga u mjesec dana ili 5-10 minuta vježbi svaki dan ili uvijek se penješ stepenicama i nikad ne ideš liftom već 30 dana redom.

Ukratko, možeš imati sve najljepše, zadovoljavajuće i ambiciozne ciljeve koje želiš, ali ako nemaš METODU riskiraš da se izgubiš na putu i brzo zaboraviš te lijepe uvjete.

Dobro, možda si jedna od onih koje još uvijek postižu izvrsne rezultate bez svega gore navedeno, ali ako nemaš učinkovitu metodu, vjerojatno će ti trebati puno više vremena nego što je potrebno i uz više napora i stresa.

Ipak postoje dobre vijesti.

U stvari, možda još ne znaš da...

Možemo ti pomoći!

Fitnesom i wellnessom bavimo se više od 20 godina, ali u posljednjih nekoliko godina specijalizirale smo se za pomaganje neaktivnim ženama da ponovno počnu aktivan život i možemo ti garantirati da imamo prikladnu metodu za početak neke aktivnosti.

Ova metoda je JEDINSTVENA i omogućuje ti da se osjećaš dobro, da se osjećaš bolje i da se vratiš u formu oslobađanjem stresa i negativne energije u samo 30 minuta dva puta sedmično. Ova metoda je pomogla stotinama žena koje su ostale aktivne i u ovom  komplikovanom periodu Pandemije.

Zbog toga bi te rado pozvala da preuzmeš našu Pozivnicu na "POČNI PONOVO PAMETNO 4 + 1 trening sa ličnom trenericom" plus BESPLATNE KONSULTACIJE ODMAH koje možeš dobiti, uživo ili online, sa jednom klikom na link ispod:

Pozivamo da nam se pridružiš u grupi ŽENA U FORMI na link ispod  i da budeš uvijek u toku sa najnovijim vijestima i da počneš da se pokreneš 5 min uznaše PILULE DOBROBITI koje se nalaze u našoj grupi.

Budi naša gošća čekamo te!