Većina žena sa kojima svakodnevno razgovaramo kažu nam da imaju bolove u leđima i vratu. Da ih često boli glava i nervozne su i neraspoložene zbog toga.

Ustvari, 9 od 10 žena pati od toga. 

Ne štedi nikog ni mlađe ni starije nažalost. 

Ali ono što ne znaš jest da je rješenje jednostavnije od onoga što ti misliš.

Zapravo svi, u mnogim stvarima radimo veliku grešku, a to je vjerovanje da su rješenja za neke probleme složena ili prekomplikovana da bi mogla funkcionisati.

To nije uvijek slučaj.

Većina bolova u leđima jednostavno je posljedica neaktivnosti.

To se liječi uz malo pokreta.

Ciljano, specifično, sigurno, ali jednostavno kretanje, bez prekomplikovanih neizvodljivih pokreta koje samo pojedine mogu da rade.

Zar ne vjeruješ? 

Počni sa samo 3 minute dnevno, ali svaki dan, kao neka vrsta buđenje mišića čim ustaneš i ako želiš i kao malo "maženje/samo njegovanje" kad se vratiš s posla smorena ili na kraju dana domaćice.

Pronađi PILULE DOBROBITI u našoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod kako bi dobila odlične ideje za kretanje, savjete, članke i uspješne priče od naših članica. Žene kao ti koje uz kretanje žive sretnije i bolje.

Naravno, ako je problem specifičniji, što se tiče leđa, trebat će ti nešto ciljanije i zapravo ti nudimo specifične protokole vježbanja na temelju tvojih potreba i bolova u leđima.

Ali morat ćeš početi kad tad, i znaš vrlo dobro da odlaganje samo pogoršava postojeću situaciju. Ono što samo od sebe nestane nakon nekoliko dana ili uzimanjem tablete umiri bol ali je ne rješava iz korjena.

Vjerujemo da dobro znaš šta ti pričamo, jer ako patiš od toga već si probala hiljadu načina od tableta do masaža i dala si pare i pare i bol je još uvijek tu i pojavi se sa vremena na vrijeme sve jače i jače.

Nije krivo vrijeme jer je prehladno nego je problem što tvoji leđni mišići nisu dovoljno snažni i na svaku promjenu vremena prave problem.

Ne možeš reći da nemaš vremena, to traje 3 minute dnevno, ne možeš reći da ne možeš ići u Fitness, počni od kuće, ne možeš reći da ne znaš kako, prati nas i ukoliko ti treba pomoć mi smo tu da ti pomognemo i da slušamo tvoje potrebe i nelagode i da ih rješavamo zajedno za sva vremena. 

Drži se obećanja koje već godinu dana pokušavaš ostvarati, čuvaj se.

Vidimo se virtualno u grupi ili sutra u klubu ako ti se više sviđa. 

Klikni na link ispod da rezervišeš svoju prvu besplatnu konsultaciju:

Odvoji vrijeme koje zaslužuješ i živi najbolje što možeš!