Mnoge loše navike koje usvajamo tokom života su jednostavno pokušaji da nadoknadiš stres, frustraciju, bijes, tugu i samoću.

Pušiti, piti previše, jesti loše znači zamjeniti sve ovo sa trenutkom olakšanja za bolni život.

Da li je vrijedno toga?

Racionalno svi znamo da je odgovor ne, ali onda u svakodnevnom životu, ispred sljedeće cigare, zaboravimo razlog i popušimo je.

Pokušaj sebe analizirat u ovoj godini da li si pojačala sve ove navike?

Pušiš više i osjetiš potrebu da zapališ jednu za drugom, gutaš obrok i stvara se nevjerovatna kiselina, napuše se stomak i bolite želudac, ne možeš zaspati i teško ti je ustati i rado bi ostala u krevetu ili vratila bi se poslije doručka.

Svo ovo pogrešno ponašanje brzo pretvori se u naviku i sama sebe lažeš kad kažeš da ćeš od sutra, od ponedjeljaka od nove godine promjeniti. 

Loše navike odmah budu dio tvog života dok zdrave jedva kad osvojiš dovoljno je malo da se vratiš ponovo iz početka.

Navike nije lahko promijeniti, ali nije nemoguće.

Dovoljno je to željeti, to nije "gotova" rečenica, to je naša volja koja kad želi to učini.

Uspjevamo u mnogim stvarima, čak i u stvarima koje nam se ne sviđaju, i zato nam nemoj reći da ne možeš.

Početak kretanja može biti prvi korak ka promjeni navika.

Nevjerovatno je koliko može uticati dok ne probaš.

Ako želiš povratiti svoje zdravlje i poboljšati svoj život, možemo ti pomoći.

Ali trebaš ti prva željeti.

Učini prvi korak i kontaktiraj nas na link ispod:

Živi najbolje što možeš!