Jučer smo ti pričale kako bi august trebao biti momenat kada počneš da radiš jednu stvar koju si oduvjek željela, ona koja ti je stalno u glavi i odgađaš non stop, ona koja je već dugo vremena na čekanju da je pokreneš, momenat kada se počneš posvećivati  sebi i razmišljati o sebi.

Ali zašto to moraš učiniti?

Ne za nas, ne da bi ugodila drugima, niti da bi bila mršava kao prijateljica ili u formi kao nova kolegica.

Samo za tebe, da učiniš napokon pravu stvar za tebe.

Jer vrlo dobro znaš da kretanje bi ti bilo od koristi i učinilo bi ti dobro, to kažu svi, a ne zato što ja to kažem, mediji to kažu, liječnici, znanstvenici.

Vježbanje je dobro za tvoje zdravlje, tijelo, mozak i tvoje raspoloženje.

Pa o čemu trebaš još razmišljati?

Učini ispravnu stvar i pokreni se.

3 jednostavne vježbe svaki dan.

Koje?

1. Sjedni i ustani sa stolice 10 puta.

2. S malim bocama vode, stani s rukama iza sebe i ispruži ruke prema gore, gurajući boce preko glave 10 puta.

3. Na tlu, lezi na leđa, savij koljena, ruke iza vrata, pa onda podigni noge pod ugao od 90°, a zatim podigni ramena, pritiskajući pupak prema podu i zadržavajući položaj 30 sekundi. Polako spustiš noge prva jedna padruga na zemlju, a zatim glavu.

Ponovi ove tri vježbe tri puta svaki dan.

Ako se nakon ove tri vježbice budeš željela poboljšati i nastaviti trenirati priključi se u našu grupu ŽENA U FORMI na link ispod gdje svaki dan objavljujemo PILULE DOBROBITI, jednostavne i učinkovite vježbe koje ti mogu pomoći da se pokreneš.

Kad se budeš priključila imamo poseban poklon za tebe u okviru našeg najnovijeg pojekta "POKRENIMO SE ZAJEDNO".

21 dan da budeš naša gošća gdje možeš isprobati na sebi benefite kretanja.

Ovaj besplatan period možeš aktivirat do 15 augusta.  

Ako ti je dosta odlaganja i želiš konkretno da se suočiš sa situacijom u kojoj živiš i nelagodama koje iz dana u dana se povećavaju onda smo sigurne da je ovo prava prilika za tebe.

Kontaktiraj nas na link ispod da bi dobila sve potrebne informacije i da otkriješ koje je najbolje rješenje za tebe i tvoje nelagode.

Čekamo te!