Zna se da kad trebamo nešto promjeniti, uraditi novu stvar, prvi korak je najbitniji, a u isto vrijeme je najteži, ali čim ga uradiš, sve ostalo ide glatko. 

Zbog toga prvi korak treba biti promišljen, treba biti programiran, studiran, razrađen kao cijeli put, do svakog detalja. 

Ne možeš improvizirati, ako želiš mjenjat stil života trebaš imati plan. 

Kao što sam maloprije rekla, prvi korak treba da bude pravo jednostavan, sa ponekom vježbom dnevno ili jednom šetnjom sedmično. 

Odatle će onda biti jednostavnije dodati druge momenate vezane za vježbanje i tvoju dobrobit. 

Raditi u grupi može biti jedna strategija, kako bi dodatna aktivnost bila prijatnija i kako bi bilo teško da kažeš ja "Ne mogu".

Ovo je idealana aktvnost ako u ovom momentu preferiraš da se krećeš vani.

Zašto bi to radila sama kad bi mogla zajedno sa nama?

Zašto bi se odrekla fizičke aktivnosti zbog straha od zatvorenog prostora?

Zašto ne bi podigla svoj imuni sistem i bila zdrava?

Zato ove godine smo kreirali ovaj program na otvorenom koji se zove "HODANJEM DO ZDRAVLJA", koji će se odvijati u jutarnjim i večernjim terminima.

Večeras ćemo se družiti u 17h od ove sedmice, ponedjeljkom u 19:30h i četvrtkom u 10:30h, kreće se iz fitnessa na Darivu i vraćamo se u Club. Krug od 3,5 - 4 km, otprilike 45 minuta koji će predviđati pauze sa jednostavnim i zabavnim vježbicama na otvorenom. 

Dođi sa nama i počni život u pokretu, zato što kada ideš sama ideš jače, ali kad idemo hodati zajedno idemo dalje. 

Ovaj program vježbanja je uključen u našu novu inicijativu koja se zove "POKRENIMO SE ZAJEDNO" potpuno je BESPLATNA jer ćeš biti naša gošća 21 dan, aktivacija FREE PASS-a iznosi 10KM.

Potrebno je također da se priključiš u našu fb grupu ŽENA U FORMI jer jedino članice ove ženske grupice imaju pravo na ovaj fantastičan POKLON na link ispod:

U aktivaciju je uključeno:

• Konsutacija sa našom Asistenticom za članice
• Preanaliza i 30 min.  PT sa savjetnicom sporta, MA sporta Berina
• Neograničeno korištenje preporučenih usluga i aktivnosti kluba  

Upiši se preko ovog posta ili klikni na link ispod, rezerviši svoju prvu konsultaciju  i okreni novi list u tvom životu.

Čekamo te!