Svi smo kod kuće kako bismo zaštitili svoje zdravlje, držali se podalje od ovog virusa, koji je već pogodio mnoge ljude.

A ti, koja si među sretnicama koje mogu mirno ostati kod kuće,bez odlaska na posao i prije svega zdrava si, zanemaruješ svoje zdravlje?
"Ali o čemu pričam?".

Odmah ću ti reći.
Šta danas radiš za svoje zdravlje?
Koliko se puta sedmično krećeš?
Koliko umjesto toga kuhaš i jedeš?
Koliko dugo si u fotelji?

Zdravlje je tvoja dužnost.

U svakodnevnom životu to stalno odlažeš, ko zna koliko godina,govoreći da nemaš vremena, da nemaš volje, da ne znaš kako to učiniti.

A koji su ti sad izgovori?

Imaš li blage veze ili ideju kako će biti ako nastaviš ovako?
Između stola, kuhinje i serije?
Ne kažem ti da ne uživaš u dobroj porodičnoj večeri , ali danas imaš vremena isplanirati svoju sedmicu i odabrati kvalitetnu hranu, a prije svega danas imaš vremena da se pokreneš malo, čak i od kuće.

I nemaš volje za to?

Pa, razmisli kako bi se mogla osjećati ako nastaviš i dalje tako..
Kako bi mogla proći bol u leđima?

Što je s tvojom fizičkom formom? Taj kratki dah koji si imala prije?

Ne govorim o fizičkom izgledu, govorim o zdravlju, o tome da se ne zadišeš, da ti se ne ukoće leđa, da se možeš igrati sa svojom djecom i prije svega boriti se sa stresom koji je danas, više nego ikad, na vrlo visokoj razini.
Danas imaš vremena i nadasve tvoja dužnost je brinuti se o svom zdravlju.
Ne znaš kako to učiniti?

1. započnite s 2-3 minutom dnevno, minute koje ćeš posvetiti pokretu, čak i jednostavnim trčanjem na licu mjesta ili ustajanjem sa fotelje.

2. pridružite se grupi ŽENA U FORMI

https://www.facebook.com/groups/zenauformi/

3. kad sve bude gotovo i uspostaviš naviku pokreta, kontaktiraj nas, rado ćemo uživo nastaviti s tobom, ako želiš, na zabavniji i prilagođeniji način.

Možeš odmah se na pridružiti, samo vodi računa da u grupiprihvatamo samo realne žene. Ko se služi lažnim profilom zbog privatnosti trebajednostavno odgovoriti na postavljena pitanja da se priključi.

Čekamo te!