×
Novosti
AHA, OD SUTRA ĆU KRENUTI
Lifestyle Club

Koliko si puta tokom ovih praznika razmišljala i izgovorila ovu frazu?Ili, koliko si puta to rekla posljednjih godina.

Pa, sutra je prekretnica, imaš dvije mogućnosti:

1. Nastaviti odlagati.

2. Djelovati.

Šta biraš?

Evelina je izabrala da djeluje, jer nije mogla više podnositi stalne bolove u leđima, stalno nagomilavanje kilaže i stalni stres koji je doživljavala.

Prestala se žaliti i krenula prema jedinom mogućem rješenju, tjs. kretanju. Željela je da se aktivira i tako je i uradila.

Učinila je to prošle godine i obnovila je još jednu godinu za sebe i svoju dobrobit.

Smatrala je da joj je fizička aktivnost neophodna za duh i tijelo i nije se pokajala što je krenula, jer se sada fantastično osjeća.

Obzirom da je imala strašne bolove u leđima, prijalo joj je istezanje i vježbe namjenjene za tu zonu, programi koji su bili u skladu sa njenim potrebama, pomogli su joj da stekne naviku i da ne zapostavi fitness. Dobro se osjeća dok vježba, a čim ne dolazi na treninge osjeti razliku.

Problem joj je još uvijek isti - sjedi dugo na poslu.

To ne može promjeniti, ali može promjeniti jednu po jednu lošu naviku i uvoditi nove.

Sad je manje bole leđa, drago joj je što radi nešto za sebe i nastavit će da mijenja životne navike uz vježbanje, puno više hoda i pozitivnija je, čim ne vježba sedam dana osjeti tromost, a čim vježba dobro je, smršala je i leđa su joj čvrća, ponosno sada može da radi teže i intenzivnije opcije treninga.

Onda, da te ponovo pitamo:

Odgađati ili djelovati?

To je važna raskrsnica, utječe na tvoj život i zdravlje.

Znamo da misliš da to nije tako, da možeš nastaviti odgađati i da se ništa neće promijeniti.

Ali ta bol u leđima neće nestati, ni višak kilograma, neće se poboljšati kratkoća daha, naprotiv, uvijek će biti još gore.

Ali to već znaš, samo što ćeš naći hiljadu izgovora jer je promjena teška, znamo i mi, zna i Evelina.

Ali znamo kako to učiniti, već smo stotinama žena pomogle u tome, ako želiš, ako se odlučiš da djeluješ ovaj put, ovdje smo da ti pomognemo.

Piši nam pa ćemo te, zaista, rado upoznati.

Ako ne, možeš se nastaviti žaliti i tražiti izgovore za izbjegavanje.

Na tebi je da odlučiš, život je tvoj!

Evelina je odlučila i znamo da možeš i ti staviti sebe kao prioritet.

Čekamo te.


Aktivnosti
ŽENA U FORMI -TEAM TRAINING JE TVOJA BUDUĆNOST Lifestyle Club
TEAM TRAINING znači da nam je jasno ne možeš uvijek sve sasvim sama.
Ocjenite aktivnost