×
Novosti
NE DERI SE NA MENE UPUTI ME

Kratka tužna priča

Došla sam u klub da vježbam i da se brinem o sebi.

Trener viče na mene “Hajde Hajde!!!”

A ja ništa nisam razumjela šta trebam.

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10!!

Slijedeći dan sam ustala ukočena.

KRAJ


Misliš da stvarno tako treba da izgleda trening?


>> ako ne izađeš na trepavicama nisi ništa uradila;

>> moraš trenirati svaki dan i ne jesti ništa;

>> da upala mišića nije poželjna i da umjereno pristupiš treninzima;

>> da jedan je bolje od nijednog i svaka aktivnost(uključujući lagano hodanje se pika).


Pogotovo ako si na početku i nisi upoznata sa programom vježbanja koji si odabrala zato što je u skladu sa tvojim slobodnim vremenom i porodičnim obavezama.

Koliko puta ti se desilo?

Najgora stvar u svemu tome da je ovakav pristup uzrokovao u tebi duboko strah i razočarenje u sebe i u fitness generalno koji te spriječava sada da ponovo kreneš da posvetiš sebi vrijeme jer misliš da si nesposobna, da fitness nije za tebe i da umjesto da te oslobodi stresa stvorili su ti veći pritisak.

Mi ne vjerujemo u tu logiku:

>> ko preživi pričat će;

i još pojedini treneri se pohvale kako su te slomili na socijalnim mrežama a ti ne možeš da ustaneš. 

Želimo ti ispričati u šta mi vjerujemo:

>> da trening je efikasan ako se može tebi prilagoditi

Zadatak trenera je da te uputi na početku u toku i na kraju časa. 

Zato smo odlučili da ti stavimo na raspolaganje tvog ličnog savjetnika sporta koji te može uputiti u skladu sa tvojim potrebama, željama i mogučnostima.

Pravi vodič koji će te malo po malo uputiti kako da stvoriš zdravu naviku a ne da te baca u vodu pa šta bilo.

Grupni treninzi znaju biti vrlo nezgodni ukoliko nisu adekvatno organizovani te zbog toga smo odabrali programe vježbanja poput VITKA I ZATEGNUTA koji su jednostavni, efikasni i nema rizika od povrede.

Gdje možeš odabrati u bilo kojem trenutku tvoju opciju a trenerica te cijelo vrijeme prati, koriguje i bodri na pozitivan način.

Ako si na početku ili nisi dugo vježbala, ako ne voliš grupne časove uz muziku nego voliš da vježbaš sama.

Ako si se opekla u prošlosti ne mora značiti da te čeka ponovo razočarenje. 

Kao u ljubavi ako ti neko nije odgovarao ne mora značiti da su svi isti. 

Postoji pravi za tebe, koji odgovara tebi i voliš da budeš sanjim. 

Tako i sa Fitnessom, nismo svi isti. 

Dođi i osjeti odmah razliku koja će te dovesti da odlučiš jesmo li mi pravi za tebe. 


 

Aktivnosti
ŽENA U FORMI -TEAM TRAINING JE TVOJA BUDUĆNOST Lifestyle Club
TEAM TRAINING znači da nam je jasno ne možeš uvijek sve sasvim sama.
Ocjenite aktivnost
TEAM BUILDING Grupno vježbanje za Firme
Mnoge ustanove, kao i Vaša, znaju dobro kako je neophodna tjelesna aktivnost i kako dobro utječe na zdravlje i raspoloženje cijelog tima,
Ocjenite aktivnost