×
Novosti
NE DERI SE NA MENE UPUTI ME

Kratka tužna priča

Došla sam u klub da vježbam i da se brinem o sebi.

Trener viče na mene “Hajde Hajde!!!”

A ja ništa nisam razumjela šta trebam.

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10!!

Slijedeći dan sam ustala ukočena.

KRAJ


Misliš da stvarno tako treba da izgleda trening?


>> ako ne izađeš na trepavicama nisi ništa uradila;

>> moraš trenirati svaki dan i ne jesti ništa;

>> da upala mišića nije poželjna i da umjereno pristupiš treninzima;

>> da jedan je bolje od nijednog i svaka aktivnost(uključujući lagano hodanje se pika).


Pogotovo ako si na početku i nisi upoznata sa programom vježbanja koji si odabrala zato što je u skladu sa tvojim slobodnim vremenom i porodičnim obavezama.

Koliko puta ti se desilo?

Najgora stvar u svemu tome da je ovakav pristup uzrokovao u tebi duboko strah i razočarenje u sebe i u fitness generalno koji te spriječava sada da ponovo kreneš da posvetiš sebi vrijeme jer misliš da si nesposobna, da fitness nije za tebe i da umjesto da te oslobodi stresa stvorili su ti veći pritisak.

Mi ne vjerujemo u tu logiku:

>> ko preživi pričat će;

i još pojedini treneri se pohvale kako su te slomili na socijalnim mrežama a ti ne možeš da ustaneš. 

Želimo ti ispričati u šta mi vjerujemo:

>> da trening je efikasan ako se može tebi prilagoditi

Zadatak trenera je da te uputi na početku u toku i na kraju časa. 

Zato smo odlučili da ti stavimo na raspolaganje tvog ličnog savjetnika sporta koji te može uputiti u skladu sa tvojim potrebama, željama i mogučnostima.

Pravi vodič koji će te malo po malo uputiti kako da stvoriš zdravu naviku a ne da te baca u vodu pa šta bilo.

Grupni treninzi znaju biti vrlo nezgodni ukoliko nisu adekvatno organizovani te zbog toga smo odabrali programe vježbanja poput VITKA I ZATEGNUTA koji su jednostavni, efikasni i nema rizika od povrede.

Gdje možeš odabrati u bilo kojem trenutku tvoju opciju a trenerica te cijelo vrijeme prati, koriguje i bodri na pozitivan način.

Ako si na početku ili nisi dugo vježbala, ako ne voliš grupne časove uz muziku nego voliš da vježbaš sama.

Ako si se opekla u prošlosti ne mora značiti da te čeka ponovo razočarenje. 

Kao u ljubavi ako ti neko nije odgovarao ne mora značiti da su svi isti. 

Postoji pravi za tebe, koji odgovara tebi i voliš da budeš sanjim. 

Tako i sa Fitnessom, nismo svi isti. 

Dođi i osjeti odmah razliku koja će te dovesti da odlučiš jesmo li mi pravi za tebe. 


 

Aktivnosti
OGLAS ZA TRENERA ENTUZIJASTIČNE OSOBE VOLJNE UČITI I POSTATI GRUPNI I FITNESS INSTRUKTOR
Ocjenite aktivnost