Konzumizam, gotova hrana na policama supermarketa uništava naše živote.

Tjelesna aktivnost i zdrava prehrana rade zajedno da bi se postiglo stanje idealne psihofizičke dobrobiti kako bi se postiglo ne savršeno stanje tjelesne kondicije, već miran život, zajedno s ljudima koje voliš,radeći posao koji voliš ili te barem zadovoljava s osobnog gledišta.

Doista, ponavljajuća fizička vježba omogućuje ti:

 Poboljšanje memorije 

Vježba oslobađa endorfine koji proizvode stanje dobrog stanja, proizvodeći poboljšanje funkcionalnosti stanica tvog mozga.

S vremenom se to smanjuje šanse da obole od neurodegenerativnih bolesti povezanih s napredovanjem dobi.

 Spavaj bolje noću, a sutradan više čini više. 

Pokretom ćeš otkriti kako ćeš lakše spavati, poboljšavajući razinu koncentracije.

 Imaj više energije. 

Sasvim je očito da opetovana i progresivna tjelesna vježba uravnotežuje sastav tijela u korist mršave mase, u usporedbi s masnom.

 Više vlakana, više mišića, više energije. 

Mozak se osjeća svježe, odmarano, manje si pospana, bolje iskoristi svoj dan, osjećaj se lakše i okretnije te ćeš upotrijebiti manje stimulativne tvari poput kofeina, koje ometaju san.

 Razvij više snage i više sposobnosti za rješavanje problema. 

Rečeno da poboljšava pamćenje i sprečava rano formiranje simptoma senilnih bolesti, radeći na sebi, na svom tijelu, održavajući te u formi, s vremenom ćeš razviti veću fizičku otpornost.

Ukratko: živjet ćeš duže i bolje, kao zdrava osoba, uživajući u životu u cjelini.

 Razvij samopoštovanje i upornost. 

Po mom mišljenju ovo jejedna od naj cjenjenijih prednosti vježbanja. 

Ako to učiniš radi gubitka kilograma - na primjer - shvatit ćeš da možeš postići važan rezultat, da možeš ići protiv predviđanja, savladati prepreke.

Možeš otkriti čak i dio sebe koji nisi znala, dio ratnika koji zna kako se oduprijeti trenutnim zahvalnostima bez smisla, s obzirom na veći cilj.

 Uživaj u blagodatima detoksikacije na otvorenom ili pametnim telefonima.

Moderni čovjek je živa suprotnost, mogao je uživati u okolišu i prirodnim životnim užicima zahvaljujući napretku znanosti i medicine.

Umjesto toga, on troši sate na pametne telefone, zamaglivši svoj um s viškom informacija i distrakcijama kojemu ne pomažu da živi bolje.

Umjesto toga, iskoristi priliku za ponovno otkrivanje prednosti hodanja, planinarenja i aktivnosti na otvorenom. 

Nabavi kisik i nove senzacije, poboljšavajući dan još više.

Sada je na tebi, boriti se sa modernim vremenima koja imaju prednosti i nedostatke, truditi se svaki dan.

Odvoji vrijeme za sebe koje si zaslužila i živi najbolje što možeš, mi ti možemo pomoći. 

Piši nam na linku ispod

ili nazovi nas na ovaj br. 033 873 257 i organizovat ćemo prvi razgovor da pričamo o tebi i o tvojim potrebama i nakon toga naći ćemo najbolje rješenje za tebe.