×
Novosti
BUDI SVJESNA SADAŠNJEG VREMENA

Konzumizam, gotova hrana na policama supermarketa uništava naše živote.

Tjelesna aktivnost i zdrava prehrana rade zajedno da bi se postiglo stanje idealne psihofizičke dobrobiti kako bi se postiglo ne savršeno stanje tjelesne kondicije, već miran život, zajedno s ljudima koje voliš,radeći posao koji voliš ili te barem zadovoljava s osobnog gledišta.

Doista, ponavljajuća fizička vježba omogućuje ti:

 Poboljšanje memorije 

Vježba oslobađa endorfine koji proizvode stanje dobrog stanja, proizvodeći poboljšanje funkcionalnosti stanica tvog mozga.

S vremenom se to smanjuje šanse da obole od neurodegenerativnih bolesti povezanih s napredovanjem dobi.

 Spavaj bolje noću, a sutradan više čini više. 

Pokretom ćeš otkriti kako ćeš lakše spavati, poboljšavajući razinu koncentracije.

 Imaj više energije. 

Sasvim je očito da opetovana i progresivna tjelesna vježba uravnotežuje sastav tijela u korist mršave mase, u usporedbi s masnom.

 Više vlakana, više mišića, više energije. 

Mozak se osjeća svježe, odmarano, manje si pospana, bolje iskoristi svoj dan, osjećaj se lakše i okretnije te ćeš upotrijebiti manje stimulativne tvari poput kofeina, koje ometaju san.

 Razvij više snage i više sposobnosti za rješavanje problema. 

Rečeno da poboljšava pamćenje i sprečava rano formiranje simptoma senilnih bolesti, radeći na sebi, na svom tijelu, održavajući te u formi, s vremenom ćeš razviti veću fizičku otpornost.

Ukratko: živjet ćeš duže i bolje, kao zdrava osoba, uživajući u životu u cjelini.

 Razvij samopoštovanje i upornost. 

Po mom mišljenju ovo jejedna od naj cjenjenijih prednosti vježbanja. 

Ako to učiniš radi gubitka kilograma - na primjer - shvatit ćeš da možeš postići važan rezultat, da možeš ići protiv predviđanja, savladati prepreke.

Možeš otkriti čak i dio sebe koji nisi znala, dio ratnika koji zna kako se oduprijeti trenutnim zahvalnostima bez smisla, s obzirom na veći cilj.

 Uživaj u blagodatima detoksikacije na otvorenom ili pametnim telefonima.

Moderni čovjek je živa suprotnost, mogao je uživati u okolišu i prirodnim životnim užicima zahvaljujući napretku znanosti i medicine.

Umjesto toga, on troši sate na pametne telefone, zamaglivši svoj um s viškom informacija i distrakcijama kojemu ne pomažu da živi bolje.

Umjesto toga, iskoristi priliku za ponovno otkrivanje prednosti hodanja, planinarenja i aktivnosti na otvorenom. 

Nabavi kisik i nove senzacije, poboljšavajući dan još više.

Sada je na tebi, boriti se sa modernim vremenima koja imaju prednosti i nedostatke, truditi se svaki dan.

Odvoji vrijeme za sebe koje si zaslužila i živi najbolje što možeš, mi ti možemo pomoći. 

Piši nam na linku ispod

ili nazovi nas na ovaj br. 033 873 257 i organizovat ćemo prvi razgovor da pričamo o tebi i o tvojim potrebama i nakon toga naći ćemo najbolje rješenje za tebe.




Aktivnosti
ŽENA U FORMI -TEAM TRAINING JE TVOJA BUDUĆNOST Lifestyle Club
TEAM TRAINING znači da nam je jasno ne možeš uvijek sve sasvim sama.
Ocjenite aktivnost
TEAM BUILDING Grupno vježbanje za Firme
Mnoge ustanove, kao i Vaša, znaju dobro kako je neophodna tjelesna aktivnost i kako dobro utječe na zdravlje i raspoloženje cijelog tima,
Ocjenite aktivnost