×
Novosti
NISI TI KRIVA ALI...
Zar ne misliš da zaslužuješ dva sata samo za sebe?

 Znam da si sebi više puta rekla: 

„Sada ću početi da treniram, u ponedjeljak ću se upisati, preko vikenda idem šetati“

ali kasnije, šef te je zadržao sat vremena duže na poslu, tvoj sin se razbolio baš taj dan, drugarica te izradila...

Ove stvari se stalno dešavaju, neočekivani događaji su odmah iza ugla, ne možeš ih predvidjeti i planirati sve varijabilnosti...

Ono što možeš da uradiš jeste da naučiš upravljati sa tim, zbog svog života.

Zar ne misliš da zaslužuješ dva sata samo za sebe?

Onda organizuj svoju sedmicu, napravi dva X na određenu satnicu, dva puta sedmično, koja ćeš preuzeti samo za sebe i stavi još treći i četvrti X, za svaki slučaj, tako da ako preskočiš jedan ili dva puta zbog nepredviđene situacije, već znaš kada trebaš nadoknaditi.

Napravimo primjer: 

odlučila si da staviš svoj X za ponedjeljak i srijedu za vrijeme pauze. Stavi u petak u isto vrijeme ili nedjelju tako da ako se dogodi hitna situaciju na poslu ili moraš ići po djecu u školi jer su bolesna, znaš već da imaš dodatne dvije šanse da nadoknadiš, ne toliko zbog treninga koji si odlučila da imaš, nego zbog vremena koje si odlučila da posvetiš isključivo za sebe.

Znamo već na šta misliš: 

„Vi mislite da je to tek tako lahko, ali kako ću?

Nije jednostavno, znamo to, ali trebaš naučiti da kažeš više NE drugima, a više DA sebi.

 Ili želiš da svaki put kada se pogledaš u ogledalo, da ti se ne svidi ono što vidiš?

 Zar nisi htjela da uđeš ponovo u svoje omiljene farmerke?

 Ili nastaviti da ostaješ bez daha dok se penješ stepenicama?

 Da ti je naporno igrati se sa svojom djecom?

 Da si stresirana jer nemaš jedan momenat za sebe, ispušni ventil za sebe?

Eto onda, kreni sada!

Klikni na link ispod i donesi pravu odluku za svoj život.


 

Aktivnosti
KONKURS ZA PERSONALNU TRENERICU za 2019. godinu
Ocjenite aktivnost
KASTING ZA TRENERICE GRUPNOG FITNESSA za novu sezonu 2019. godine
Ocjenite aktivnost
ŽENA U FORMI -TEAM TRAINING JE TVOJA BUDUĆNOST Lifestyle Club
TEAM TRAINING znači da nam je jasno ne možeš uvijek sve sasvim sama.
Ocjenite aktivnost
OGLAS ZA BODYBALANCE TRENERA od 22. do 25. mart 2019
Ako volite da radite sa ljudima, ako ste komunikativni i ako se ne plašite novih izazova prijavite se!
Ocjenite aktivnost
TEAM BUILDING Grupno vježbanje za Firme
Mnoge ustanove, kao i Vaša, znaju dobro kako je neophodna tjelesna aktivnost i kako dobro utječe na zdravlje i raspoloženje cijelog tima,
Ocjenite aktivnost