Novosti
Priča vježbačica iz grupe 50+
Lifestyle club
Redovna tjelesna aktivnost važna je u svakoj životnoj dobi radi očuvanja zdravlja, pa je ne bi trebalo zanemarivati ni u poznim godinama unatoč određenim fiziološkim promjenama.
Tim povodom razgovarali smo sa našim članicama iz grupe 50+. Pitali smo ih koliko dugo vježbaju, koju su za njih benefiti vježbanja i šta ih to motiviše da vježbaju i budu redovno i to u velikom broju.
U grupi 50+ sam oko osam godina. Bolje se osjećam fizički i psihički kada znam da radim nešto dobro za sebe
i svoje zdravlje. Nastojim da bude redovna po svim vremenskim uslovima i poručujem svim potencijalnim vježbačicama da nije dobro konstantno sjediti za TV-om ili
kompjuterom već se treba dignuti i pravac u Lifestyle Club na vježbe.
kaže gospođa Azra Huseinović
Univerzitetska Prof.dr.sc. Ganibegović Medi sa nama vježba preko 10 godina i ima 70 godina.
Za mene je sportski život način življenja, a
fizička kultura je dio opće kulture. Moj motiv za vježbanje je bježanje
iz kuće tj. da nešta korisno uradim za sebe tj. fitness a poslije redovna kafa sa
prijateljicama iz grupe 50+.
Mislim da vježbam od kako je fitness club počeo sa radom kaže gospođa Emina Savić.
Nikad nisam volila kampanjsko djelovanje ni u čemu,
pa ni kada je vježbanje u pitanju pa ni po kiši ili suncu ne volim da izostajem . Ja sam očit primjer sa svojih 78. godina da bilo kakva fizička
aktivnost garantuje kvalitetniji životu
u poznim godinama.
Gospođa Samka Krvavac ima 57 godina i nešto više od godinu je sa nama.
Poslije vježbanja bolje se osjećam, pokretljivija sam i
volim vrijeme provedeno sa ostalim članicama grupe. Preporučila bi svakom da vježba jer će imati manje zdravstvenih problema, više energije i
pozitivnih misli. Jako je bitno što u Lifestyle clubu rade za meni jako
dragi i ljubazni mladi ljudi i sa njima sve lakše.
Istraživanja su pokazala da osobe u poznim godina koje praktikuju fizičku aktivnost, imaju manje zdravstvenih tegoba, nego što je svojstveno u njihovim godinama.
Samim tim i imaju i kvalitetniji život, otpornije kosti, bolju pokretljivost i ravnotežu, smanjen rizik od preloma i sporiji gubitak mišićne mase.
Nadamo se da su vas naše vježbačice iz grupe 50+ uspjele motivisati da krenete sa vježbanjem i da se vidimo u Clubu.
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
