×
Novosti
CXWORX TRENING – NAUKA KAO PODRŠKA NA STEJDŽU
Lifestyle club

 CXWORX trening sve je popularniji kako kod nas, tako i širom svijeta. Kako zbog brojnih poslovnih obaveza koje iziskuju višesatno sjedenje, sve više ljudi ima problema sa bolovima u leđima i nepravilnim držanjem.

 Zato su u potrazi za kratkim, intenzivnim treningom, koji će ojačati njihove mišiće, a neće oduzeti puno vremena.

U toj potrazi, pronalaze i ostaju na CXWORX-u.


ŠTA JE CXWORX?

Intenzivan core trening u trajanju od 30 minuta, na kom se aktiviraju duboki mišići stomaka i leđa, mišići ramenog pojasa i mišići oko kukova. Fokus treninga je pravilno i precizno izvođenje pokreta kroz koje se angažuje duboka core muskulatura koja ima svoj udio u pravilnom držanju i snazi čitavog tijela. 

Ovaj trening tijelo čini snažnijim i funkcionalnijim, za veoma kratko vrijeme, a postaje sve popularniji i jer oblikuje mišiće stomaka, sjedalnog dijela i leđa i kao takav odličan je za prevenciju povreda.

Ono što je također važno, jeste da CXWORX ne zahtjeva određeni nivo kondicije, jer u svakom trenutku postoje različiti nivoi intenziteta koje mogu koristiti oni koji tek počinju da se bave fitnesom, kao i izazovi za napredne vježbače.


Pronađi kurs CXWORX-a RASPORED
 
 
TRENIRAJ BESPLATNO
FREE PASS
 


Aktivnosti
OGLAS ZA TRENERA ENTUZIJASTIČNE OSOBE VOLJNE UČITI I POSTATI GRUPNI I FITNESS INSTRUKTOR
Ocjenite aktivnost