×
VITKA I ZATEGNUTA
PRONAĐI SVOJ IZAZOV


VITKA I ZATEGNUTA je trening koji će te oduševiti ukoliko tragaš za efikasnim, sigurnim i laganim programom koji će te odvesti ka novom nivou formu, a ujedno ojačati i oblikovati tvoje tijelo.

Ovaj program možeš pooštriti po željama i mogućnostima uz stalno nadgledanje od strane trenerice koja će te ispraviti, motivisati i pratiti sve vrijeme treninga.

Da li si spremna sebe odvesti ka novoj formi na većem nivou fitnessa, a ujedno stesati, ojačati i oblikovati svoje tijelo?

 

MAKSIMIZIRAJ

 SAGORJEVANJE MASNIH NASLAGA

ZATEŽI

 STOMAK, STRAŽNJICU I NOGE

POBOLJŠAJ

 POSTURU/DRŽANJE

Zasnovan je na najnovijim naučnim istraživanjima.

Treniraš po principu kružnog treninga gdje instruktorica te vidi, prati i ispravlja  kako bi se mogla unaprijediti sve više i više. 

TIPIČAN ČAS

Na samom početku treninga instruktorica objašnjava koje su grupe mišića uključene u date vježbe, a prije početka  vježbanja sprovodi vježbacice kroz blago zagrijavanje upravo tih mišića.

VITKA I ZATEGNUTA nije ni nalik na uobičajan trening, a uspješno objedinjuje kardio trening, trening snage, funkcionalni fitness. 

Edukovane fitness profesionalke za ženski trening će te sprovesti na najbolji način u duhu ovog programa.

Obučene instruktorice pojašnjavaju ti pozadinu i smisao svake vježbe i izazivaju te da prekoračiš sopstvene granice.

Dok trepneš trening se približio kraju, tvoje tijelo osjeća da je prošlo kroz ozbiljnu provjeru, a u mislima već planiraš naredni dolazak.

 

 BENEFITI

Zatezanje i oblikovanje mišića stražnjice, trupa i ruku

Smanjuje višak kilograma koji si nagomilala zbog neaktivnosti

Trenira tvoje srce da vratiš kondiciju

Psihički i fizički izazov

Poboljšanje snage, balansa i smanjenja mogućnosti povrede

Umanjuje bolove u leđima zbog boljeg razumijevanja i funkcionisanja kičme i njenog značaja za cjelokupno zdravlje

Odlikuju ga fantastične vježbe i muzika zbog kojih ćeš uvijek željeti da se vratite po još

Stoga je idealan za zatezanje cijelog tijela posebno stomaka i zadnjice, a također podiže kondiciju na viši nivo


 

TRAJANJE

60

MINUTA

 TIP VJEŽBANJA

Trening umjerenog do jakog intenziteta za oblikovanje i jačanje mišića tijela, sa fokusom na povećavanje metabolizama

SAGORJEVANJE 

KALORIJA

U PROSJEKU

500

KALORIJA

REZULTATI

Zateže mišiće stomaka, leđa, zadnjice

 povećava kondiciju

Sagorijeva masne naslage.

 
 
Nemoj se pomiriti s bolovima u leđima, viškom kilograma i životom koji živiš uz opravdanje da ne možeš ništa učiniti, rješenja su tu, napiši nam da se upoznamo i da vidiš da li smo mi rješenje za tebe.

Mi ćemo ti pomoći da živiš punim plućima bez strahova, puno sreće i većeg samopouzdanja.
 

 
Postani član
Zašto želiš da vježbaš? Zakaži besplatne konsultacije i zajedno ćemo pronaći najbolju soluciju za tebe

Aktivnosti
Oglas za radno mjesto: Administrativni operater Lifestyle Club
Ocjenite aktivnost
OGLAS ZA TRENERA ENTUZIJASTIČNE OSOBE VOLJNE UČITI I POSTATI GRUPNI I FITNESS INSTRUKTOR
Ocjenite aktivnost