KAKO PROMIJENITI NAVIKE AKO STALNO ODUSTAJEŠ NAKON PAR DANA ILI SEDMICA?

IZAZOV: VJEŽBAJ – IGRAJ SE – POBIJEDI SAVRŠENO LJETO 2026

KAKO PREPOZNATI DA LI TE VODI MOTIVACIJA ILI OSJEĆAJ KRIVICE KADA ODLUČIŠ DA TRENIRAŠ ILI IDEŠ NA DIJETU?

ONA JE SAMO HTJELA ODMORITI OVOG LJETA. A ONDA JE SHVATILA DA SE OD SEBE NE MOŽE UZETI GODIŠNJI.

JESI LI IKAD KRENULA NA PUT BEZ PLANA? E PA, TAKO MNOGE ŽENE KRENU I SA SVOJIM TIJELOM.

BESKORISNO JE NEGIRATI. PONEKAD KAŽEMO “DOBRO SAM” I ONDA KADA TIJELO GOVORI SUPROTNO.

ZAŠTO SE TEŠKO POKRENUTI ČAK I KADA ZNAŠ DA BI TI TO POMOGLO?

MISLIŠ DA JE SADA KASNO DA KRENEŠ? UPRAVO ZATO VEĆ GODINAMA ČEKAŠ PRAVI TRENUTAK

3 korisna rješenja koja ti mogu pomoći da konačno pronađeš vrijeme za sebe

NIJE SVAKA PAUZA ODMOR — ALMA: “Kad prestanem dolaziti, tijelo odmah osjeti. Zato se vraćam.”