Nikada nisi ušla u teretanu?

Možda razlog nikada nije bila lijenost.

Možda je to bio onaj osjećaj da te svi posmatraju i da tu ne pripadaš.

Onaj glasić koji ti neprestano ponavlja:

„Šta ako me budu gledale?“
„Šta ako nisam dovoljno spremna?“
„Šta ako pogriješim dok radim vježbu pred svima?“
„Šta ako sam jedina koja ne zna šta treba raditi?“

To nije tvoja slabost.

To je nešto što veliki broj žena osjeća u tišini, ne govoreći o tome nikome i skrivajući se iza jednostavne rečenice:

„Teretana nije za mene.“

Ali možda nije istina da teretana nije za tebe.

Možda do sada samo nisi pronašla mjesto na kojem se možeš osjećati opušteno, prihvaćeno i slobodno da počneš od nivoa na kojem se trenutno nalaziš.

Kada osjetiš tu nelagodu, možda pomisliš da je najbolje još malo odgoditi:

„Prvo ću malo smršati, pa ću se onda upisati.“
„Prvo ću probati nekoliko vježbi kod kuće.“
„Počet ću kada se budem osjećala sigurnije.“

Problem je u tome što sigurnost ne dolazi dok samo razmišljaš, premišljaš se i odgađaš.

Ona dolazi tek nakon što napraviš prvi mali korak.

Možda ti se i treniranje kod kuće, uz nasumično odabrane vježbe s YouTubea, čini kao dobro rješenje. Ali bez nekoga ko će pratiti kako se krećeš, možeš pogrešno izvoditi vježbe, osjetiti bolove, ne vidjeti rezultate i još se više uvjeriti da fizička aktivnost nije za tebe.

I tako se ponovo vraćaš na početak.

Istina je da ne moraš već biti u formi da bi počela. Moraš početi da bi ušla u formu.

Ovu nelagodu možeš prevazići postepeno:

Najprije posjeti prostor, bez obaveze da odmah treniraš. Kada upoznaš prostor i ljude, strah od nepoznatog postaje mnogo manji.

Iskreno reci kako se osjećaš. Dobra asistentica nije tu da te osuđuje, već da razumije šta te koči i pomogne ti da počneš mirno i bez pritiska.

Počni s jednostavnim vježbama prilagođenim tebi. Ne moraš pratiti tempo drugih žena niti bilo kome nešto dokazivati.

Dozvoli da te neko prati tokom prvih treninga. Kada znaš šta treba raditi i kako pravilno izvesti svaku vježbu, odmah ćeš se osjećati sigurnije.

Usmjeri pažnju na razlog zbog kojeg si počela, a ne na ono što bi drugi mogli pomisliti.

Jer fizička aktivnost može biti najbolji odgovor ne samo za tvoje tijelo već i za to da se osjećaš snažnije, energičnije i sigurnije u sebe.

A klub namijenjen isključivo ženama zaista može napraviti veliku razliku.

U Lifestyle Clubu ne moraš se našminkati prije treninga.

Ne moraš vezati duksericu oko struka da bi se sakrila.

Ne moraš brinuti o neprijatnim pogledima.

A ako nosiš maramu, možeš trenirati slobodno i bez nje.

Ovdje ćeš pronaći samo žene poput sebe.

Žene različitih godina, tijela, strahova i ciljeva. Žene koje su na početku imale iste sumnje kao ti, ali su, uprkos nelagodi, odlučile ukazati nam povjerenje i napraviti prvi korak.

Ne očekujemo da dođeš i već znaš šta treba raditi.

Tražimo samo da dođeš i upoznaš nas.

Javi nam se u inbox i zakaži termin s jednom od naših asistentica. Moći ćeš pogledati klub, ispričati nam šta ti stvara nelagodu i saznati kako možeš početi postepeno, sigurno i na način prilagođen upravo tebi.

Prvi sastanak još uvijek nije trening. To je jednostavno trenutak u kojem prestaješ samo razmišljati i konačno počinješ brinuti o sebi.