Znam da si mnogo puta pomislila kako bi voljela da počneš da se krećeš i vježbaš.

Jer želiš da se osjećaš bolje. Jer ti treba malo vremena samo za sebe. Jer ti je potreban ventil, trenutak u kojem ćeš izbaciti stres i posvetiti se sebi.

Ali onda dođe ono pitanje:

„Dobro… ali kako da počnem?“

Teško je započeti nešto novo, nešto što nikada nisi radila ili čemu se vraćaš nakon dugo vremena.

I onda se pojavi još deset pitanja.

Da li da krenem hodati ili da se upišem na pilates? Da li da idem u teretanu blizu kuće ili tamo gdje trenira moja prijateljica? Šta treba da obučem? Šta mi uopšte treba za trening?

Ukratko, početi nije lako. Izaći iz svoje svakodnevne rutine nije lako.

Jučer sam razgovarala sa Kristinom.

Rekla mi je koliko joj nedostaje fizička aktivnost, koliko se bolje osjećala dok je redovno trenirala i koliko joj se bol u leđima pogoršao otkako više ništa ne radi.

Ali mi je rekla i nešto drugo.

Koliko joj je teško da ponovo počne.

Jer pomisao da treba započeti nešto novo, na novom mjestu, među ljudima koje ne poznaje, kod nje stvara nelagodu.

I upravo zato sam ovdje.

Jer znam kako se osjećaš.

Jer svakog dana razgovaram sa ženama koje imaju iste dileme, isti strah i isto pitanje:

„Kako da napravim taj prvi korak?“

I tu ti želim pomoći.

Odakle počinjemo?

Od običnog razgovora.

Sjednemo, popijemo kafu, upoznamo se i ti mi ispričaš šta ti treba, kako se trenutno osjećaš, šta želiš promijeniti i šta ti je do sada predstavljalo prepreku.

Bez pritiska.

U centru tog razgovora bićeš ti.

A ono što mi ispričaš pomoći će mi da ti preporučim rješenje koje najbolje odgovara upravo tebi.

„Dobro, Gio… ali šta onda? Šta treba da radim? Koju aktivnost da izaberem?“

Ne brini.

Prvi trening ne moraš prolaziti sama.

Uz tebe će biti stručna osoba, trenerica koja će zajedno s tobom procijeniti odakle je najbolje krenuti i pomoći ti da napravite program prilagođen upravo tebi.

Prvog dana ćemo biti uz tebe i voditi te kroz cijeli trening.

A onda?

Hajde da se kladimo.

Nakon 4 treninga ponovo ćemo popiti kafu i ti ćeš mi sama reći kako se osjećaš.

A ako se budeš osjećala bolje…

ako budeš imala više energije…

ako osjetiš da si konačno uradila nešto dobro za sebe…

hoćeš li zaista poželjeti da ponovo odustaneš od toga?

Ako ti se sviđa ovaj način, ako želiš da ti pružimo ruku i pomognemo da napraviš taj prvi korak, tu smo.

Pošalji mi poruku direktno ispod ovog posta.

Biće mi zadovoljstvo da zakažemo prvi razgovor kako bismo se upoznale.