Zato što mnoge žene nisu naučene da sebe gledaju blago.

Naučene su da primijete ono što nije dovoljno dobro.

Stomak.

Bore.

Kilogram viška.

Umor na licu.

Odjeću koja ne stoji kao prije.

Sve ono što “treba popraviti”.

A kada neko kaže:

“Lijepo izgledaš”,

žena često odgovori:

“Ma nisam se ni sredila.”

“Ma udebljala sam se.”

“Ma vidi me kakva sam.”

“Ma nije to ništa.”

Kao da kompliment mora odmah da se odbije.

Kao da je nepristojno primiti nešto lijepo.

Kao da žena mora umanjiti sebe da ne bi izgledala umišljeno.

Ali psihološki gledano, problem nije u komplimentu.

Problem je u unutrašnjem glasu koji je godinama bio strožiji od bilo koga drugog.

Taj glas često kaže:

“Nisi dovoljno dobra.”

“Mogla si bolje.”

“Pogledaj kako druge žene izgledaju.”

“Prvo smršaj, pa ćeš se osjećati bolje.”

“Prvo se sredi, pa onda možeš biti zadovoljna.”

I tako žena počne vjerovati da mora zaslužiti lijepu riječ.

Da mora biti u formi da bi se osjećala dobro.

Da mora izgledati savršeno da bi prihvatila kompliment.

Da mora sve držati pod kontrolom da bi sebi rekla:

“Dobro mi ide.”

Ali samopouzdanje ne počinje tek onda kada sve bude idealno.

Počinje onda kada prestaneš razgovarati sa sobom kao sa nekim koga stalno treba kritikovati.

Reći sebi nešto lijepo ne znači da misliš da si savršena.

Znači da priznaješ svoj trud.

Da vidiš svoje tijelo i kada nije onakvo kakvo želiš.

Da poštuješ sebe i u fazi kada se vraćaš, učiš, pokušavaš i gradiš novu naviku.

Zato fizička aktivnost može biti mnogo više od treninga.

Kada se krećeš na način koji ti odgovara, ne gradiš samo mišiće i kondiciju.

Gradiš odnos prema sebi.

Počinješ primjećivati:

“Danas sam došla.”

“Danas sam uradila nešto za sebe.”

“Danas sam bila jača nego što sam mislila.”

“Moje tijelo može više nego što mu priznajem.”

I tada kompliment više ne zvuči kao nešto što moraš odbiti.

Počneš ga primati mirnije.

“Lijepo izgledaš.”

“Hvala.”

Bez objašnjenja.

Bez umanjivanja.

Bez onog poznatog: “Ma nije to ništa.”

U Lifestyle Clubu kroz program SAVRŠENO LJETO ne želimo da žene treniraju zato što se ne vole.

Želimo da nauče graditi tijelo, zdravlje i samopouzdanje iz poštovanja prema sebi.

Bez pritiska.

Bez poređenja.

Bez čekanja da prvo budu “dovoljno dobre”.

Jer tvoje savršeno ljeto ne počinje kada sve na tebi bude idealno.

Počinje kada odlučiš da više nećeš biti najstroža osoba prema sebi.

Ako želiš ovog ljeta napraviti prvi korak prema boljem osjećaju u tijelu i više povjerenja u sebe, pošalji nam poruku i rezerviši svoju besplatnu stratešku konsultaciju za program SAVRŠENO LJETO.

Dođi kao naša gošća.

Razgovarat ćemo o tome gdje si sada, šta te koči i kako da fizička aktivnost postane podrška tvom tijelu, ali i tvom samopouzdanju.

Dobrobit nije sezonska.

Tvoje zdravlje ne ide na odmor.

Jedino što riskiraš je da se osjećaš bolje.