Postoje periodi u životu žene kada problem nije samo umor, manjak vremena, posao ili tijelo. 

Nekad je problem ono što nosiš u sebi.

Raskid, promjena, praznina, navika koja je nestala, planovi koji su se prekinuli. 

Osjećaj da si odjednom morala krenuti ispočetka, iako za to nisi bila spremna.

I tada se žena često povuče. Ne zato što je slaba, ne zato što ne zna šta treba, ne zato što joj nije stalo do sebe. 

Nego zato što joj je teško.

Teško je ustati i organizovati dan kada ti je glava puna svega. Teško je vratiti rutinu kada se život poremeti. 

Teško je doći na trening kada bi najradije ostala kući i čekala da prođe. 

Teško je početi nešto za sebe kada se još uvijek osjećaš kao da si izgubila dio sebe.

I onda se dani samo slažu. Jedan bez treninga, pa drugi, pa sedmica, pa mjesec. 

Odjednom tijelo oslabi, energija padne, postura popusti, počneš se osjećati tromije, san se poremeti, po danu ti se spava, a glava još uvijek vrti iste misli.

I najlakše je reći: „Nemam snage.“ 

„Nije mi period.“ 

„Kad budem bolje, vratit ću se.“ 

„Sad nisam za ljude.“ 

„Od ponedjeljka ću.“ 

„Od septembra ću.“

Ali često baš tada, kada nam je najteže, tijelu i glavi najviše treba siguran izlaz. 

Ne pritisak. 

Ne dokazivanje.

 Ne forsiranje. 

Ne trening kao kazna. 

Nego prostor u kojem možeš izbaciti stres, tugu, nervozu, napetost i osjećaj da stojiš u mjestu.

Jer trening nije samo pitanje izgleda.

Nekada je trening hobi koji te vrati sebi. 

Nekada je to sat vremena u kojem ne misliš na ono što boli.

Nekada je to tuš poslije kojeg lakše dišeš. 

Nekada je to osjećaj postignuća kada ti baš treba dokaz da ipak možeš. 

Nekada je to način da dan ne završi istim raspoloženjem s kojim je počeo.

I to mnoge žene zaborave. Čekaju da prvo budu dobro, pa da krenu. 

A često se desi suprotno: kreneš polako, pa se počneš osjećati bolje.

Martina ima 31 godinu i došla je u Lifestyle Club u periodu kada joj je život emotivno bio jako težak. 

Osjećala se loše, trebalo joj je nešto za sebe, nešto mimo posla, nešto što će joj pomoći da izbaci stres i ponovo napravi rutinu. 

Ranije je trenirala, voljela kardio i već je znala koliko joj trening može prijati. 

Ovaj put nije joj trebao samo trening za tijelo. Trebao joj je ventil.

I upravo to je počela osjećati. 

Kaže da se psihički osjeća bolje, da se riješi stresa, da joj je tuš poslije treninga relaksirajući, da joj je lakše izvoditi vježbe nego na početku i da se fizički osjeća jače. Vidi napredak, ima više energije, bolju posturu i motiviše je osjećaj postignuća nakon svakog treninga. 

Društvo i podrška drugih žena pomažu joj da ostane motivisana i da trening ne bude obaveza, nego nešto što joj dan učini boljim.

I to je ono što je važno. 

Martina nije čekala da sve bude savršeno. 

Nije čekala da bol potpuno prođe, da se život sam posloži ili da se motivacija magično vrati. 

Krenula je onako kako je mogla. 

Nekad redovno, nekad s pauzom. Nekad s više snage, nekad s manje. 

Nekad sa željom da pojača, nekad sa željom da se samo vrati u rutinu.

I to je stvaran put, jer nijedna žena ne napreduje ravnom linijom. 

Nekad te posao izbaci iz ritma. 

Nekad te emocije zaustave. 

Nekad se razboliš. 

Nekad se ulijeniš nakon pauze. 

Nekad se teško vratiti. 

Nekad tijelo traži oprez, a nekad glava traži podršku.

Ali pauza ne znači da si izgubila sve. 

Pauza znači da trebaš ponovo uhvatiti ritam. 

Možda sporije, možda pametnije, možda s manjim kilažama, možda s više strpljenja prema sebi. 

Ali krenuti.

Jer rutina nije važna samo kada je sve dobro. 

Rutina je najvažnija kada se sve promijeni. 

Ona ti daje strukturu kada ti je dan haotičan, osjećaj kontrole kada se život zaljulja i podsjetnik da i dalje možeš napraviti nešto dobro za sebe. 

Podsjeti te da tvoje tijelo nije neprijatelj, nego podrška.

Posebno ljeti, kada mnoge žene još lakše zapuste sebe. 

Jer je vruće,

 jer se izlazi više, 

jer dolaze godišnji odmori, 

jer se raspored mijenja, 

jer „sad nije trenutak“ i jer „od septembra ću ozbiljnije“. 

Ali kada si već u periodu promjene, čekanje septembra često ne pomogne. 

Samo produži osjećaj da stojiš u mjestu.

Zato je SAVRŠENO LJETO za žene koje ne žele čekati da sve bude idealno da bi se ponovo pokrenule. 

Za žene koje žele izbaciti stres, vratiti energiju, ojačati mišiće, popraviti posturu i imati hobi koji ih ne prazni, nego puni. 

Za žene koje žele opet osjetiti da rade nešto za sebe.

Martina je obnovila svoje povjerenje u Lifestyle Club kroz godišnju članarinu i dio je našeg ljetnog izazova. 

Ne zato što je svaki dan motivisana, ne zato što nikad ne napravi pauzu i ne zato što joj je uvijek lako. 

Nego zato što zna da joj trening pomaže da se vrati sebi.

Da se osjeća snažnije. 

Da ima više energije. 

Da bude sretnija i produktivnija tokom dana. 

Da nakon treninga osjeti: „Uradila sam nešto dobro za sebe.“

A to nekad vrijedi više od bilo kojeg broja na vagi.

Jer dobrobit nije sezonska. 

Tvoje zdravlje ne ide na odmor.

Ako se i ti prepoznaješ u ovoj priči  ako prolaziš kroz težak period, ako ti treba ventil, ako si izgubila rutinu, ako se teško vraćaš treningu ili osjećaš da ti treba nešto samo za tebe  možda je ovo ljeto pravi trenutak da ne čekaš savršen trenutak.

Ne moraš krenuti jaka. 

Možeš krenuti umorna, nesigurna, poslije pauze i s manjim korakom. 

Samo kreni prema sebi.

Jer savršeno ljeto nije ljeto bez problema. 

Savršeno ljeto je ono u kojem ne odustaneš od sebe.

Jesi li spremna da ovo ljeto ostaneš u pokretu?

Pošalji nam poruku i saznaj kako možeš postati dio izazova SAVRŠENO LJETO u Lifestyle Clubu.

Jedino što riskiraš je da se osjećaš bolje.