Put jedne žene sa vlastitim tijelom često liči na vožnju na roller coasteru.

Postoje periodi kada se osjećaš puna energije.

Treniraš.
Krećeš se.
Osjećaš se bolje.
Vidiš male promjene.

Pogledaš se u ogledalo i pomisliš:

“Konačno ponovo preuzimam kontrolu.”

A onda se, u jednom trenutku, nešto zaustavi.

Entuzijazam opadne.
Kontinuitet oslabi.
Tijelo više ne reaguje kao prije.
Vaga stoji.
Umor se vraća.

I ti počneš misliti:

“Šta radim pogrešno?”

I upravo tu mnoge žene naprave najčešću grešku.

Počnu mijenjati sve odjednom.

Nova dijeta.
Teži treninzi.
Neki dodatak ishrani.
Izazov od 7 dana.
Više odricanja.
Više kontrole.
Više osjećaja krivice.

I možda neke od tih stvari na prvi pogled stvarno djeluju logično.

Jer kada se osjećaš blokirano, želiš odmah nešto uraditi.

Želiš brz odgovor.
Želiš vidjeti promjenu.
Želiš ponovo osjetiti motivaciju.

Ali često problem nije u tome da trebaš raditi “više”.

Prvi korak je da razumiješ šta je prestalo funkcionisati.

Zašto si stala?

Da li si izgubila kontinuitet?
Da li treniraš premalo?
Da li treniraš, ali bez programa koji je prilagođen tebi?
Da li ti nedostaje snage?
Da li se stalno osjećaš umorno?
Da li te bolovi, ukočenost ili nelagoda zaustavljaju?
Da li pokušavaš sve sama?
Da li očekuješ brze rezultate pa se brzo razočaraš?

Razlozi mogu biti različiti, ali nisu beskonačni.

I što je najvažnije: ne rješavaju se kažnjavanjem sebe.

Ne rješavaju se još jednim obećanjem datim na brzinu.
Ne rješavaju se rečenicom: “Od ponedjeljka mijenjam sve.”
Ne rješavaju se kopiranjem puta neke druge žene.
Ne rješavaju se preskakanjem obroka ili treniranjem samo onda kada osjetiš krivicu.

Jer svako tijelo ima svoju priču.

Nekome treba da krene polako.
Nekome treba da ojača leđa.
Nekome treba bolja postura.
Nekome treba više energije.
Nekome treba da nauči kako biti konstantna.
A nekome treba da prestane osjećati da je problem u njoj svaki put kada ne uspije održati obećanje koje je sebi dala.

Zato u Lifestyle Clubu nikada ne polazimo od jednog rješenja za sve žene.

Polazimo od mnogo važnijeg pitanja:

Gdje si se stvarno blokirala?

Jer tek kada razumiješ pravi razlog zastoja, možeš krenuti putem koji ima smisla za tebe.

Bez slučajnih pokušaja.
Bez “probat ću pa ćemo vidjeti”.
Bez osjećaja krivice.
Bez poređenja sa ženama koje su već dalje od tebe.

Nego kroz put koji je napravljen prema tvojoj trenutnoj kondiciji, tvom vremenu, tvojim potrebama i tvojim stvarnim ciljevima.

Tvom tijelu ne treba još jedno improvizovano rješenje.

Treba mu pažnja.
Treba mu pravilno kretanje.
Treba mu kontinuitet.
Treba mu vođenje korak po korak.

Ako osjećaš da si stala, da si izgubila ritam ili da više ne možeš sama ponovo krenuti, možda ne trebaš promijeniti sve.

Možda samo trebaš razumjeti odakle da kreneš na pravi način.

Piši nam na Messenger ili Viber i zakaži besplatne konsultacije s jednom od naših asistentica.

Saslušat ćemo te, zajedno s tobom analizirati tvoje poteškoće i pomoći ti da razumiješ koji je prvi korak najprikladniji za tebe.

Jer problem nije u tome da se ne možeš promijeniti.

Problem je u tome što nastavljaš tražiti rješenja, a da ne znaš šta te zaista blokira.