Scenarij koji vjerovatno predobro poznaješ.
Završiš dan pun posla, porodice, kuće, misli, obaveza…
I kada dođe trenutak da odeš na trening, kažeš sebi:
“Otići ću sljedeći put.”

I na početku to izgleda kao sitnica.

Samo jednom.
Komplikovana sedmica.
Iznenadna obaveza.
Malo umora.

I onda sebi nađeš opravdanje:
“Danas ne mogu, ali od sljedećeg puta nastavljam.”

Problem je što se to onda ponovi.
Pa opet.
I opet.
I u jednom trenutku se zapitaš:
“Zašto nikako ne mogu biti konstantna?”

Stani na trenutak.
Jer ovdje nije riječ samo o umoru.

Pravi problem je što često nisi izgradila jasnu rutinu oko sebe i svog vremena za trening.

Kada stalno govoriš “otići ću sljedeći put”, šta se zapravo dešava?

Svome tijelu šalješ poruku da tvoje zdravlje i tvoje dobro stanje mogu uvijek čekati.
Da trening dolazi poslije svega ostalog.
Poslije posla.
Poslije kuće.
Poslije djece.
Poslije nepredviđenih obaveza.
Poslije umora.
Poslije “pravog raspoloženja”.

I kada ta poruka jednom postane normalna, veoma je teško promijeniti je.

Jer problem nije jedan propušten trening.

Pravi problem je kada propuštanje treninga postane normalno.
Kada svake sedmice pronađeš dobar razlog da odgodiš.
Kada svaka mala prepreka postane izgovor.
Kada tvoje tijelo uvijek ostane na kraju liste.
Kada shvatiš da su prošli mjeseci, a ti si i dalje na istom mjestu.

I znaš šta je najgore?
Počneš gubiti povjerenje u sebe.

Jer svaki put kada kažeš “krećem od ponedjeljka”, a onda to ne uradiš, u tebi nastaje mala pukotina.

Počneš misliti:
“Nisam konstantna.”
“Nemam dovoljno volje.”
“Nikad ne uspijem.”
“Možda ja nisam za trening.”

Ali nije sigurno da je problem u tvojoj volji.

Često je problem u tome što nemaš jednostavan, realan sistem koji odgovara tvom životu.

Jer ako čekaš da uvijek imaš vremena, energije i motivacije… postoji velika šansa da nikada stvarno ne počneš.

Rutina ne nastaje kada je sve savršeno.
Rutina nastaje kada odlučiš da tvoje zdravlje i tvoje tijelo imaju jasno mjesto u tvojoj sedmici.
Ne kada ostane vremena.
Ne kada budeš raspoložena.
Ne kada dan bude lagan.

Nego zato što tvoje tijelo treba kontinuitet.
Treba mu kretanje.
Treba mu snaga.
Treba mu disanje.
Treba mu izbacivanje stresa.
Treba mu osjećaj da je živo.

Zato prestani da se ljutiš na sebe jer “nisi konstantna”.

Možda ti ne nedostaje karakter.
Možda ti nedostaje put koji ti pomaže da ne moraš svaki put kretati ispočetka.

U Lifestyle Clubu ne želimo da trening doživljavaš kao obavezu, kaznu ili još jednu stvar na listi dužnosti.

Želimo ti pomoći da izgradiš rutinu koja ima smisla za tebe.
Polazeći od tvoje trenutne fizičke kondicije.
Od tvog stvarnog vremena.
Od tvojih poteškoća.
Od tvojih ciljeva.
Od načina na koji živiš svoje dane.

Jer prava promjena ne nastaje iz obećanja datog na brzinu.
Nastaje iz jasne odluke, ponovljene kroz vrijeme, uz pravu podršku.

Zato sljedeći put kada poželiš reći:
“Otići ću sljedeći put…”
zastani i pitaj se:
“Koliko puta sam već odgodila samu sebe?”

Jer tvom tijelu ne treba još jedan ponedjeljak.
Treba mu da mu počneš davati prostor danas, korak po korak, na način koji odgovara tebi.

Ako osjećaš da stalno odgađaš i želiš razumjeti kako izgraditi rutinu koja odgovara tvom životu, možeš nam se javiti putem Messengera ili Vibera.

Naša asistentica će te saslušati, zajedno s tobom analizirati tvoje poteškoće i pomoći ti da razumiješ odakle je najbolje da počneš.

Jer problem nije u tome što nikada nemaš vremena.
Problem je što vrijeme za sebe prečesto postane prva stvar koju izbrišeš.