Pošto me mnoge to pitaju, objasnit ću vam kroz jedan vrlo konkretan primjer.

Zamisli da odlučiš da se vratiš u formu.

1️⃣ 

Ako kupiš novu sportsku opremu, skineš fitness aplikaciju i započneš pratiti 10 motivacionih profila  to je inspiracija.

Osjećaš se spremno.

Ali tvoje tijelo se još ne mijenja.

2️⃣

Ako započneš dijetu koju si našla na internetu i držiš je 7 dana  to je početni entuzijazam.

Daje ti osjećaj da nešto radiš.

Ali to još nije transformacija.

3️⃣

Ako prijateljicama kažeš da “od ponedjeljka krećeš ozbiljno”  to je namjera.

Osjećaš se posvećeno.

Ali tvoje tijelo to još ne zna.

4️⃣

Ako sjedneš, shvatiš gdje si sada, koje su tvoje realne potrebe i ograničenja, i započneš strukturirani program s jasnim ciljevima i stručnim vodstvom  to je odluka.

Tu počinje prava promjena.

Jer:

znaš šta radiš

znaš zašto to radiš

znaš kako to raditi

znaš kada stati, a kada pojačati

Više ne improvizuješ.

5️⃣

I kada dođeš na trening i dočeka te osoba koja te prati, ispravlja ti držanje, motiviše te kada treba i zaustavi kada je potrebno  to je briga.

To je razlika između “pokušavati” i graditi.

Nove tajice ne mijenjaju tijelo.

Rečenica “krećem” ne mijenja tijelo.

Znati šta treba raditi ne mijenja tijelo.

Tijelo se mijenja kada postoji struktura, dosljednost i vodstvo.

Sve ostalo je samo “šuplja u prazno.”

Jasno?