Postoje trenuci kada biraš da ostaneš kući.

I postoje trenuci kada biraš da dođeš, da slušaš, da rasteš.

Sinoć ste izabrale rast.

Izabrale ste da ne ostanete u starim uvjerenjima.

Izabrale ste da preispitate ono što ste godinama slušale o postu, treningu, umoru i “pauzi”.

Izabrale ste da date sebi priliku za drugačiji Ramazan.

I upravo u toj odluci tihoj, ali snažnoj počinje promjena.

Sinoć u Lifestyle Club nismo imali samo predavanje.

Imali smo susret. 

Razgovor.

Iskren. Topao. Potreban.

Sala je bila ispunjena ženama koje su došle ne samo da slušaju nego da razumiju. Da preispitaju. Da otvore prostor za drugačiji pogled na Ramazan, post, tijelo, kretanje i sebe.

I ono što nas je najviše dirnulo bila je upravo ta otvorenost.

HVALA VAM

Hvala svakoj od vas koja je izdvojila svoje vrijeme.

Hvala na pažnji.

Hvala na pitanjima.

Hvala na hrabrosti da promijenite mišljenje.

Vaše poruke govore više od bilo kakvog izvještaja:

"Super i odlično je bilo, hvala što mislite na nas, definitivno ću da treniram u toku Ramazana, promijenili ste mi mišljenje"

"Iskrene pohvale organizatorima na trudu, brizi i ljubavi koja se osjetila u svakom segmentu večeri. Ovo nije bio samo događaj, ovo je bio doživljaj koji ostaje u srcu." 

"Inspirativno, emotivno i dostojanstveno. Ponosna što sam bila dio ovakve večeri."

"Prisustvovati ovom događaju bilo je zaista posebno i duboko emotivno iskustvo. Od samog ulaska osjetila se toplina, zajedništvo i iskrena namjera da se srca pripreme za mjesec koji nam dolazi."

„Mislila sam da sam vidjela sve od vas, ali ste me opet iznenadili.“

To je najveća nagrada.

O ČEMU SMO GOVORILE?

Na početku sam podijelila jednu jednostavnu, ali važnu istinu:

Tokom Ramazana žene najčešće odu u jednu od dvije krajnosti.

-Ili potpuno stanu.

-Ili se forsiraju kao da Ramazan ne postoji.

A između te dvije krajnosti često se pojavi krivica.

Direktorica Giovanna govorila je o osam blokova koji nas sprječavaju da pronađemo balans mentalnih i emocionalnih obrazaca koji nas vode u odustajanje ili pretjerivanje.

Jer Ramazan nije mjesec prekida života.

On je mjesec svjesnosti.

POKRET KAO REKALIBRACIJA

Naša trenerica Sanita nije samo pričala o treningu  ona ga je pokazala.

Nakon što smo neko vrijeme sjedile, nekoliko minuta laganog pokreta promijenilo je energiju u sali.

Tijelo se probudilo. Fokus se izoštrio.

Taj mali moment bio je snažna poruka:

ne treba nam ekstrem, treba nam kontinuitet.

Trenerica Sanita je detaljno objasnila šta znači uravnotežen trening tokom posta kako sačuvati snagu, kako izbjeći iscrpljenost i kako prilagoditi intenzitet.

Ne manje.

Ne više.

Pametnije.

HRANA BEZ STRAHA

Dr. Amina Šeta govorila je o ishrani o sehuru, iftaru, energiji, metabolizmu i čestim greškama koje pravimo iz neznanja.

Iako je njen dio bio kraći, bio je izuzetno konkretan i koristan.

Razbila je mitove.

Smirila strahove.

Dala jasne smjernice.

Jer hrana tokom Ramazana ne treba biti izvor krivice  nego podrške.

Bila je simpatična "pobuna" vezana za somun i topu ali znati da ne treba s tim pretjerivati i da nije prvi izbor bez obzira što je dio kulture i običaj. Da postoje i u tome mjere i granice ali najvažnije da postoje i alternative koje nisu za "odbaciti".  

NAJSNAŽNIJI TRENUTAK VEČERI

Tri naše članice podijelile su svoja iskustva.

Prošle godine su bile dio istog susreta.

I ove godine su došle ponovo.

Rekle su nešto što je potvrdilo sve o čemu govorimo:

Kada su tokom Ramazana pokušale da se kreću samostalno ali to nije išlo a onda su potpuno stale i osjećale su se teže, tromije, bez energije.

Kada su se forsirale osjećale su iscrpljenost.

Ali kada su pronašle balans osjetile su razliku.

Zato i ove godine nastavljaju da se kreću.

Ne zato što moraju.

Nego zato što znaju kako se osjećaju kada brinu o sebi.

PITANJA KOJA SU OTVORILA SRCA

Posebno emotivan dio večeri bio je segment pitanja i odgovora.

Žene su govorile iskreno.

O umoru.

O pritisku.

O očekivanjima.

O strahu da će „pogriješiti“.

I u tom prostoru bez osude desilo se nešto važno:

olakšanje.

Jer kada shvatiš da nisi sama u svojim dilemama  već si napravila korak naprijed.

RAMAZAN KAO PRILIKA, NE KAO PAUZA

Ova večer nas je podsjetila na nešto jednostavno:

Ramazan nije mjesec u kojem prestajemo živjeti.

On je mjesec u kojem učimo živjeti svjesnije.

To je prilika da usporimo, očistimo, i vratimo se suštini  ali bez zanemarivanja tijela koje nas nosi kroz sve to.

Briga o tijelu nije suprotnost duhovnosti.

Ona je njen dio.

Hvala vam što ste bile dio ove večeri.

Hvala što zajedno gradimo prostor u kojem žena ne mora birati između vjere i zdravlja, između posta i pokreta, između discipline i nježnosti prema sebi.

Vidimo se tokom Ramazana.

I nastavljamo zajedno.