Sara ima 26 godina.
Grafička je dizajnerica.
Radi puno.
Često sjedi savijena nad laptopom, s glavom punom rokova i ideja.
Ujutro alarm zazvoni jednom.
Pa drugi put.
Pa treći.Na kraju ustane u žurbi, popije kafu “na brzaka” i izleti iz stana bez pravog doručka.
Na poslu shvati da je gladna, ali nema vremena pa usput kupi nešto brzo:
pekara, fast food, bilo šta.
Sve zna da ne valja.
Ali isto to ponavlja iz dana u dan.
Kad se navečer vrati kući, umorna je.
Mrsko joj je da sebi pripremi nešto zdravo.
Sjedne u fotelju i telefon je već u ruci.
Skrola.
Minuta postane sat.
Na Instagramu sve izgleda savršeno.
Tijela.
Poze.
Osmijesi.
Sigurnost.
A kad se kamera okrene prema njoj Sara se povuče.
Na fotografijama se nikad ne sviđa.
Na videima odmah traži šta “ne valja”.
U izlogu prolazi brzo, bez zadržavanja pogleda.
Haljine? Rijetko.
Uske majice? Samo kod kuće.
Ogledalo? Usput, bez zadržavanja.
Mislila je da je problem u kilogramima.
Da bi, kad bi samo malo smršala, sve bilo drugačije.
A onda je jednom izgovorila rečenicu koja je otkrila pravu istinu:
„Nisam voljela ni način na koji stojim.“
Nije to bila vaga.
Bio je stav.
Način na koji je držala ramena.
Kako je ulazila u prostoriju.
Kako je nesvjesno pokušavala zauzeti što manje mjesta.
Svaki pogled na sebe bio je mala kritika.
Tiha, ali stalna.
ZAŠTO SE OSJEĆALA TAKO?
Mlade žene danas žive pod stalnim pritiskom:
Instagram tijela.
Filteri.
Idealne proporcije.
Poređenja koja se nikad ne završavaju.
Ali realnost je drugačija:
-tijelo nije neprijatelj
-problem često nije estetski, nego emocionalni
-manjak samopouzdanja stvara napetost u cijelom tijelu
Sara nije trebala dijetu.
Trebala je stabilnost i zdrave rutine.
Snagu.
Osjećaj da je sigurna u vlastitom tijelu.
PRVI PUT U LIFESTYLE CLUBU
Došla je tiho.
Stidljivo.
Kao da želi da bude što neprimjetnija.
Prva rečenica koju je izgovorila bila je skoro šapat:
“Samo da me niko ne gleda.”
Nije se bojala treninga.
Bojala se pogleda.
Upoređivanja.
Onog osjećaja da ne pripada.
Na prvom treningu stala je pozadi.
Ramena blago spuštena.
Pokreti oprezni.
Kao da se izvinjava što je tu.
Ali tijelo je počelo reagovati.
Ne naglo.
Ne preko noći.
Nego polako onako kako se prave prave promjene.
Nakon 14 dana:
✔ prvi put je obukla usku majicu
✔ hod joj se promijenio sigurniji, mirniji
✔ tijelo joj je postalo lakše
✔ u očima se pojavila mala, ali jasna iskrica
Ne zato što je smršala.
Nego zato što se počela osjećati prisutno u svom tijelu.
Nakon 3 mjeseca rekla je:
“Nisam promijenila samo tijelo…
promijenila sam se ja.”
Način na koji stoji.
Kako ulazi u prostoriju.
Kako gleda sebe.
Više ne pokušava zauzeti manje mjesta.
Počela je zauzimati svoje.
ZAŠTO JE OVAJ PROCES FUNKCIONISAO?
Zato što promjena nije počela od estetike
nego od odnosa prema tijelu.
-kretanje jača samopouzdanje
-bolje držanje tijela mijenja unutrašnji osjećaj
-pozitivan hormonski efekt podiže raspoloženje
-bolji san smanjuje anksioznost
-ritam treniranja gradi sigurnost u sebe
Kad žena osjeti snagu u tijelu počne je osjećati i u glavi.
ŠTA OVO ZNAČI ZA TEBE?
Ako misliš da ti treba “bolje tijelo”…
možda ti treba samo bolji osjećaj u tijelu.
Snaga daje ljepotu.
Prisutnost daje ljepotu.
Samopouzdanje daje ljepotu.
Ne vaga.
Ne broj.
Nego osjećaj da si dobro u svojoj koži.
RJEŠENJE ZA TEBE
1. Personalizirani program koji gradi snagu, tonus i sigurnost u tijelu
2. Grupne lekcije koje razvijaju držanje, eleganciju i samopouzdanje bez pritiska i poređenja
Ako želiš da se osjećaš ljepše, snažnije i sigurnije u svom tijelu bez presije, bez gledanja, bez poređenja
pošalji nam poruku.
Mi pomažemo ženama da zavole sebe.
