5 RAZLOGA ZAŠTO TI JE POTREBNA FITNESS PRIJATELJICA

Kada želiš da ozbiljno poradiš na sebi i svom zdravlju, jedan od najboljih koraka koje možeš napraviti je da počnes trenirati sa prijateljicom.

Zašto?

Zato što će te trening sa drugaricom moze motivisati, podržavati, i zajedno s tobom jačati zdravu naviku kretanja.

Vaše šanse za uspjeh će se višestruko povećati  ne samo da ćete se lakše držati plana treninga i zdrave ishrane, već ćete imati i duplo više razloga za slavlje kad napravite napredak.

U nastavku ti donosimo 5 savjeta kako da pronađeš savršenu fitness prijateljicu ili je stvoriš!

1.IMATE SLIČNE CILJEVE I VOLITE ISTE VRSTE TRENINGA

Zamisli da ti obožavaš yoga, a ona bi najradije išla na penjanje. Teško ćete se složiti oko zajedničkog termina i aktivnosti, zar ne?

Zato biraj nekoga s kim dijeliš sličan stil vježbanja i slične ciljeve bilo da je to mršavljenje, jačanje kondicije ili osjećaj više energije. Kad zajedno volite isti trening, sve ide lakše i bez stresa.

2. IMATE SLIČAN DNEVNI RITAM

Fitness prijateljica nije neko za kafu i ćaskanje. To je žena koja je podjednako posvećena kao i ti.

Ako imate sličan dnevni raspored i možete uskladiti termine za trening, veće su šanse da ćete obje ostati dosljedne.

Pametno biraj pogrešan izbor može sabotirati i tebe i nju.

3. ZDRAVA KONKURENCIJA VAS POKREĆE

Super je ako vas dvije imate mali takmičarski duh ali ne zaboravi: cilj nije da nadmašiš nju, već da nadmašiš samu sebe.

Umjesto da brojite kilaže ili ponavljanja, gledajte ko je više napredovao u odnosu na svoje početke.

To vas može gurati naprijed i pomoći ti da izađeš iz zone komfora na zdrav i motivirajući način.

4. ZAJEDNIČKA MOTIVACIJA I PODRŠKA

Čak i ako imate različite razloge zbog kojih želite smršaviti ili ojačati tijelo, zajednički napredak će vas obje ispuniti ponosom.

Fitness prijateljica je često izvor novih informacija, trikova i savjeta i tako rasteš i ti!

Dijeljenje tog puta čini sve ljepšim i lakšim.

5.PERSONALNA TRENERICA MOŽE BITI TVOJA FITNESS PRIJATELJICA

Ako nemaš osobu s kojom bi trenirala ne brini.

Zapravo, jedna od najboljih fitness prijateljica može biti tvoja trenerica.

Zašto? Jer te neće pustiti da odustaneš.

Ona će ti pomoći da vježbaš pravilno, da koristiš prave grupe mišića, da znaš kad je vrijeme za pauzu i da izvučeš maksimum iz svakog treninga.

ZAKLJUČAK?

Nemaš izgovor da ostaneš sama u ovome.

Bilo da pronađeš prijateljicu s istim ciljem, ili da počneš uz podršku stručne trenerice najvažnije je da ne odgađaš više.

Zakaži svoj prvi razgovor s našom asistenticom i pronađi idealan plan za sebe.

Piši nam na Viber 060 355 6160:

-Ime i prezime

-Broj telefona

Termin kada ti najviše odgovara da te pozovemo

Ne čekaj idealan trenutak.

Počni sada uz podršku kakvu zaslužuješ.