Novosti
PRESKOČILA SI TRENING? POJELA NEŠTO “ZABRANJENO”? ČITAJ OVO.
Lifestyle Club
“Dovoljan je bio jedan sladoled da se osjećam krivom.”
Bio je juni. Jedna obična ljetna večer. Preskočila sam trening, izašla s prijateljicama i... pojela sladoled.
Samo jedan.
Ali bilo je dovoljno da pomislim da sam pokvarila sve.
“Izgubila si ritam.”
“Uzalud ti sav trud.”
“Bolje da odustaneš.”
Misli su jurile, a krivica... bila teža od sladoleda. Nisam bila jedina.
Razgovarala sam s drugim ženama i shvatila da mnoge od nas žive isto:
Dan bez treninga = neuspjeh
Usporedba s drugima = frustracija
Ljeto bez rutine = osjećaj gubitka kontrole
A onda sam otkrila jednu jednostavnu, ali moćnu istinu: ne moraš se kažnjavati da bi se osjećala bolje.
Trebaš se pokrenuti. Otkako sam ponovo počela da treniram:
- Više se ne bojim da jedem ono što volim
- Moje tijelo mi uzvraća, prilagođava se, brine o meni
- Osjećam se uravnoteženo, a ne kao da vodim rat sa sobom
- Endorfini mi popravljaju raspoloženje... i vraćaju volju za ljetom I znaš šta?
Nemaš šta da "iskupljuješ". Imaš samo da se vratiš sebi. Ako si se i ti ikad ovako osjećala – nisi sama. Javi se jednoj od naših asistentica: pomoći ćemo ti da napraviš rutinu u kojoj ćeš se osjećati DOBRO – i fizički i psihički.
Piši nam sada za besplatan termin. Jer prvi korak ne mora biti savršen. Mora samo biti tvoj.
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
