Negdje između 45. i 55. godine, počelo je nešto da se mijenja.

Nisi mijenjala ishranu, a vaga je ipak svakog mjeseca pokazivala broj više.

Odjednom su se pojavile naslage na stomaku, osjećaj nadutosti, umora i ta čudna ljutnja bez pravog razloga.

Počela si da se povlačiš, postaješ osjetljivija, manje strpljiva s djecom, bezvoljna s partnerom, distancirana na poslu.

Jer kad se žena ne osjeća dobro u svom tijelu – pati cijela porodica.

Ali, ne brini – postoji rješenje koje ne uključuje ni iscrpljujuće dijete ni dodatni stres.

Šta treba da znaš?

Menopauza donosi promjene u metabolizmu, hormonima, raspoloženju i raspodjeli masnoće – posebno u predjelu stomaka.

I nije „do tebe“ – već do toga kako tvoje tijelo sada funkcioniše.

Rješenje nije da sjediš i čekaš da „prođe“.

Rješenje je da pomogneš sebi kroz ono što tvoje tijelo sada najviše treba:

kretanje prilagođeno ovom novom ciklusu života.

Greške koje mnoge žene prave:

✗ Preskaču obroke ili se bacaju na rigorozne dijete – usporavaju metabolizam.

✗ Kupuju suplemente naslijepo – bez praćenja efekata.

✗ Prekidaju fizičku aktivnost jer „više nisu u snazi“ – a time samo pogoršavaju stanje.

✗ Izoluju se jer se ne prepoznaju više u ogledalu – i osjećaju se kao da više nisu „žene kakve su bile“.

Sve to vodi u začarani krug frustracije, usamljenosti i sve lošijeg zdravlja.

Lifestyle Club ima rješenje koje poštuje tvoje godine, tvoje tijelo i tvoju stvarnost.

Naš program nije „teretana“.

To je podržavajući prostor, samo za žene, gdje učimo kako da se krećemo pametno – u skladu s hormonima, fazama i potrebama koje se mijenjaju.

Uz podršku stručnog tima koji zna kako izgleda tvoj dan, tvoj umori i tvoje borbe.

Toplo ti preporučujemo da pročitaš i ovaj kratak, ali veoma važan članak objavljen na Gracija portalu,
koji na jednostavan i blizak način govori o temi koja je osjetljiva za svaku ženu:

Zakaži BESPLATNU individualnu konsultaciju s našom trenericom i ličnom asistenticom.

Zajedno ćemo sagledati tvoj trenutni životni stil, tvoje poteškoće i pronaći način da TI budeš prioritet – i da se ponovo osjećaš kao TI.

Piši nam odmah ili nas pozovi da rezervišeš svoj termin – bez obaveza, ali s jasnim koracima naprijed.

Menopauza nije kraj. 

Može biti tvoj novi početak.

Ali moraš napraviti prvi korak. 

I nisi sama.