Tajna uspjeha u mijenjanju bilo koje navike je u umu.

Naš um neprekidno vodi unutrašnji dijalog – to je onaj glas u nama koji nas, nesvjesno, navodi da istrajemo u cilju ili da odustanemo.

Zato riječi koje sebi govorimo čine ogromnu razliku!

Naša sposobnost da razgovaramo sami sa sobom i da se slušamo – to je ključni faktor.

Tijelo s nama komunicira stalno, šalje nam signale i povratne informacije, kako bismo mogle reagovati na vrijeme i riješiti eventualne probleme.

Pa koja je onda razlika između žena zaljubljenih u fizičku aktivnost i one većine koja radije bira sjedilački način života?

Usput – znaš li da skoro pet miliona ljudi godišnje umre u svijetu zbog posljedica sjedilačkog načina života? Nevjerovatno strašno!

Zašto je to tako?

Razlika je u umu i u onome što sebi govoriš.

Žene koje vole fizičku aktivnost vide je kao poklon sebi, kao trenutak nježnosti i pažnje – ne kao napor, ne kao žrtvu.

One dodaju nešto vrijedno svom životu – ne oduzimaju.

I sve počinje u tvojoj glavi.

Ako misliš i govoriš sebi da vrijeme provedeno u teretani oduzimaš drugim stvarima – teško ćeš uživati.

Ali ako taj trenutak vidiš kao nešto što konačno radiš za sebe, kao dar svom tijelu i umu – sve se mijenja.

To je nešto što dodaješ svom životu. Nešto vrijedno.

Razlika je samo u onome što sebi želiš reći.

A kako znamo da to nije lako, znaj da sve počinje malim koracima i malim akcijama.

Pokušaj da svom životu dodaš samo 30 minuta, dva puta sedmično – samo za sebe.

Bilo kada tokom dana, bilo koji dan u sedmici – uvijek ćeš imati priliku da te neko od naših instruktora prati i podrži na tom putu.

Počni. Hajde da pokušamo zajedno. Ne odgađaj više.

Ako želiš, piši nam – i krenućemo zajedno s prvim check-inom gdje ćemo zajedno izgraditi najbolji mogući program za tebe, prema tvojim ciljevima i obavezama.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 3556160 da dogovorimo prvi kognitivni sastanak bez obaveze.

Ime prezime:...

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za narednu sedmicu, kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo i da razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži se našoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje:

Pridruži nam se i odvoji vrijeme da sebe voliš i učiniš dobro!