Jesi li žena koja radi, odgaja djecu, vodi računa o svemu i svima… ali nikad ne pronalazi vrijeme za sebe?

Ako se prepoznaješ u ovome, nisi sama.

Razgovarali smo sa stotinama žena svih ovih godina, i 90% njih osjeća nelagodu koju ne smiju zanemariti, ali na naše pitanje:

“Šta trenutno radiš da riješiš taj problem?”

Odgovor je uvijek isti: “Ništa!”

Međutim, zanemarivanje vlastitog blagostanja može stvoriti svakodnevne poteškoće koje nije lako ignorisati:

Koji problemi te mogu zadesiti kada nemaš vremena za sebe?

• Hronični umor: Stalno si iscrpljena i ne možeš uživati u trenucima s najdražima. Na poslu ili fakultetu ne daješ najbolje od sebe. Tvoj stav je uglavnom: “Samo da se riješi, kako god.”

• Nagomilani stres: Nedostatak vremena za rasterećenje čini te nervoznom i nestrpljivom. Nije te više iznenađenje što te izbaci iz takta čak i gužva u saobraćaju – počinješ “lajati”, a stomak te zaboli.

• Fizički problemi: Bolovi u mišićima, povećanje težine i osjećaj da si izgubila formu. Više ne voliš da se fotografišeš i stalno nalaziš mane jer se više ne prepoznaješ.

• Emotivna neravnoteža: Bez vremena za sebe, lako je osjećati se preopterećeno i nezadovoljno – istresaš se na partnera i djecu.

Koji su rizici?

Dugoročno zanemarivanje sebe može dovesti do:

• Izgaranja – i fizičkog i mentalnog.

• Slabljenja tijela – veći rizik od zdravstvenih problema, poput stalnih prehlada, hroničnih bolova, kardiovaskularnih problema i lošeg držanja.

• Gubitka samopouzdanja – osjećaj umora i nemogućnosti da napraviš prvi korak ka promjeni.

A šta kada bi TI bila prioritet?

Uz bolje upravljanje vremenom, mogla bi povratiti energiju, smirenost i snagu za svakodnevne izazove. Dodavanje fizičke aktivnosti u tvoju rutinu može promijeniti sve – to nije samo način da poboljšaš tijelo, već i da osnažiš duh i um.

Zato smo osmislili poseban format treninga za modernu ženu poput tebe koja ima užurbanu svakodnevnicu: “ŽENA U FORMI”.

Potpuno novo zimsko izdanje predstavljamo na događaju pripremljenom baš za tebe:

“ŽENA U FORMI: Kardio, Tonus i Fleksibilnost za Novu Tebe!”

Trening koji spaja tri ključna elementa, pružajući cjelokupan osjećaj dobrobiti u kratkom vremenu:

1️⃣ Kardio:

• Sagorijeva kalorije i povećava energiju.

• Smanjuje stres i pruža osjećaj lakoće.

• Poboljšava rad srca i cirkulaciju.

2️⃣ Toniranje:

• Jača mišiće, čineći te snažnijom i otpornijom.

• Oblikuje tijelo i povećava tvoje samopouzdanje.

• Pomaže u prevenciji bolova u mišićima i zglobovima.

3️⃣ Istezanje:

• Povećava fleksibilnost i poboljšava držanje.

• Smanjuje napetost u mišićima nakon napornog dana.

• Promoviše opuštanje i mentalnu ravnotežu.

Povedi prijateljicu i zajedno otkrijte snagu ovog treninga!

“ŽENA U FORMI” – Detalji događaja:

◾ Datum: Četvrtak, 23. januar

◾ Vrijeme: 19:15h

◾ Lokacija: Lifestyle Club

Tvoj cilj: Gubljenje težine sagorijevanjem masti, povećanje ukupnog nivoa forme i oblikovanje tijela. IDEALNO RJEŠENJE ZA MODERNU ŽENU koja nema vremena, ali ne odustaje od sebe!

▪ Broj mjesta je ograničen! Rezerviši svoje mjesto odmah odgovarajući na ovu poruku ili posjeti recepciju.

Nemoj dozvoliti da te obaveze udalje od tebe same.

Zaslužuješ ovaj trenutak: sat vremena posvećen samo tebi, da se osjećaš jače, lakše i spremna za sve.

Ostani uvijek u toku i pridruži nam se u grupi “ŽENA U FORMI” putem linka ispod, i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje:

Čekamo te!