Da se razumijemo, i tebi se dešava da razmišljaš o lošim navikama koje bi htjela promijeniti, zar ne?

Posebno kada te loše navike naprave belaj, ne samo u tvom životu nego i u životima onih koje najviše voliš i koji se brinu za tebe.

Želimo biti iskrene s tobom: neće biti lako, ali postaje lakše kada znaš kako.

Tvoje loše navike su teške, ukorijenjene godinama i ponekad ti pružaju kratko zadovoljstvo kojeg se možda nećeš tako lako odreći, ali možeš biti jača od njih.

Kada želiš eliminisati lošu naviku, prije svega moraš biti svjesna nje.

Prvih nekoliko sedmica bit će teško: određene navike toliko su ukorijenjene u tvom životu da ih nisi ni svjesna.

Da bi postala svjesna, moraš napraviti promjene koje ti pomažu prekinuti automatske mehanizme.

Dat ću ti primjer: želiš li smanjiti unos šećera, poput keksa, iz svog života?

Nemoj više kupovati kekse, a zadnji preostali paket premjesti u drugu ladicu, na drugo mjesto nego inače. Kada poželiš slatkiše,morat ćeš razmišljati o tome gdje su keksi nestali, i dobit ćeš ključnu sekundu da prekineš automatski mehanizam za keks prije spavanja.

Ovakav trik primjenjiv je na sve loše navike: promijeni okolnosti i moći ćeš ravnopravno boriti se protiv svojih loših navika.

Prije svega, počni s ispravnim mentalnim stavom. Nemoj misliti da nešto oduzimaš iz svog života. Ne trebaš to doživjeti kao odricanje,žrtvu ili ograničenje, jer inače nećeš dugo izdržati. Razmisli o tome šta dodaješ u svoj život kada prekineš s tom lošom navikom.

Dodaj pokret u svoj život kako bi se osjećala bolje,dodaj više povrća u svoju prehranu, dodaj vrijeme za kurs koji si željela pohađati.

Probaj,možeš ti to! 

A ako želiš pomoć, mi znamo kako se to radi. Piši nam, upoznaćemo se, i ako želiš, možemo ti pomoći na ovom wellness putovanju.

 Isprobaj i vidi da li smo rješenje za tebe. Daj nam 15 dana – kladimo se da ćeš se odmah osjećati bolje.

Učini prvi korak i kontaktiraj nas putem Messengera kako bi rezervisala prvi sastanak s nama i započela svoj put ka promjeni!

Prestani odgađati i kreiraj svoju najbolju budućnost!

Pravi trenutak je SADA.