Krenit ću sljedeći ponedjeljak, krenut ću to u januaru, krenit ću to na proljeće.

Koliko si puta u sebi izgovorila ove riječi, a prolaze dani, mjeseci, godine, a tako i tvoja želja da počneš sa KRETANJEM.

Često misliš da ti je za početak potrebna prava motivacija, samo da se smanji obaveze, da si dobro raspoložena itd.

Otkrivamo ti veliku istinu: Nikada neće doći pravo vrijeme, jer tvoj je život pun obaveza, ti si ta koja mora odlučiti započeti.

Isprva te može blokirati

Strah od povrede jer već imaš bolove u leđima, koljenima, štitnjači, dijabetis itd.

Strah od neuspjeha, od nemogućnosti da riješiš do kraja nelagadu/ probleme koje si naumila riješiti.

Ili se možda bojiš učiniti nešto novo, u novom okruženju s osobama koje ne poznaješ.

Ili se plašiš promjena i svega što one podrazumijevaju u tvom stil života i kako će se odraziti na druge.

Razumijemo, strahova je mnogo i svi se razlikuju jedni od drugih, ali to ne znači da moraš odustati od borbe s njima i posvetiti malo vremena sebi kako bi se  osjećala bolje i zadovoljnija.

Dakle, kako možeš početi vježbati ako nikada nisi vježbala? Ili kako krenuti ponovo na efikasan i dugoročan način?

Pa, prije poduzimanja bilo koje fizičke aktivnosti važno je provesti neke radnje i procjene.

Najprije se posavjetujte s doktorom i podvrgnite se pregledu, posebno ako vodiš sjedilački način života.

Preliminarna provjera bi ti, zapravo, mogla pomoći da shvatiš jesi li u pravoj fizičkoj kondiciji za bavljenjem fizičom aktivnošću ili ne.

Jel ti preporučeno ili ne.

Ako da ali trebaš obratit pažnju na pojedine stvari to je super znat.

Otkriti sve zdravstvene probleme ili stanja koja bi te izložila riziku od ozljeda tokom vježbanja, može nam pomoći prilikom prvog treninga da uradimo bolje naš posao.

Nadalje, poznavanje tvog početnog stanja pomaže trenerici u odabiru vrste treninga i programa koja ti najviše može sada odgovarati.

Strah je normalan kada sama trebaš da radiš ove procjene ili teretana u koju ideš ne nudi početne konsultacije s trenericom koja ti može pomoći u tome, već samo plati članarinu i treniraj na vlastitu odgovornost.

Šta ti obećavamo moj tim i ja:

1. Da će prvi put jedna osoba posvetiti potpuno pažnju tebi, saslušati tvoje potrebe i pronaći rješenje koje tebi odgovara

2.  Da će prvi trening biti planiran jer će te instruktorica čekati i posvetiti odgovarajuće vrijeme.  Kreirati najbolju stazu za tebe u skladu sa tvojom trenutnom situacijom.

3. Da ćemo pratiti na organizovani način sa unaprijed dogovorenih sastanka tvoje napretke

i monitorirat tvoje stanje sve vrijeme koje odlučiš da posvetiš sebi sa nama. Uvijek zauvjek.

Je li ti iko ikada garantovao gore navedeno?

Napravi korak naprijed u odnosu na trenutnu situaciju, daj sebi novu priliku mi ti možemo pomoći.

Šta čekaš?

Piši nam direktno na messanger ili na naš Viber br. 060 355 6160  

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

Dogovorit ćemo kognitivni i neobavezujući sastanak da vidimo kako možeš riješiti prepreke i organizaciju, da uneseš malo pokreta u svoj život i da postigneš rezultate koje želiš.

Ako odlučiš da bismo mi mogle biti rješenje za tvoje nelagode, 

Odvoji vrijeme koje si zaslužila!

Čekamo te!

Sutra ćemo se suočiti sa strahom od neuspjeha.

A čega se ti bojiš?

Šta te sprječava da počneš sebi činiti dobro?

Napiši nam to u komentarima ispod.