Novosti
SEDINA: "Nemojte se bojati sporog napredovanja, već stajanja u mjestu."
Lifestyle Club
Možeš li nam se predstaviti i reći čime se baviš?
Zovem se Sedina Mujezin i radim u sportskoj kladionici Premier.
Da li nam možeš opisati situaciju ili momenat u kojem si odlučila da se trebaš baviti fizičkom aktivnošću?
Momenat u kojem sam odlučila se baviti fizičkom aktivnošću je: 13 sati sjedenja na radnom mjestu, bol u leđima, neaktivan život, nezadovoljstvo svojim tijelom ,umor od svakodnevnice.Kukanje nad životom,sve do momenta kad sam skontala da tapkam u mjestu, a ništa ne poduzimam.I tako sam se odlučila za ovaj korak.
Prvi korak ka postizanju nekog cilja je odlučiti da nećete ostati tu gdje jeste !!!
Jer dolaze samo žene (radi mog stida ,a i osjećaja opuštenosti).
Stid -kako doći na mjesto gdje ima više osoba, ja koja nisam vjerovala ni malo sebi.
"Više je lijenosti u našem umu nego u našem tijelu"!
Počela sam na sedmičnom nivou da planiram svoje sate,dane...sve obaveze na vrijeme završene, trening uklopim u sve to i na kraju dana zadovoljna sam jer sam sve uspjela.
Ko hoće naći će način, a ko neće "izgovor" koji sam ja uvijek imala spreman
Organizovanija, ispunjenija, zadovoljnija sama sa sobom ,odgovornija i bolja mama svom djetetu. Jer kad sam ja sretna i zadovoljna i dijete je
Prazna svjetiljka ne daje nikakvo svjetlo. Briga o samome sebi gorivo je koje omogućava svjetiljki da nesmetano sjaji.
-zdravlje naravno na prvom mjestu (manje bolna leđa)
-veće samopuzdanje (dan po dan,korak po korak uočila sam veliki napredak na sebi,koji mi je bio pokretač da idem dalje,počela sam vjerovati sebi,postavljati ciljeve,završavati ih i vjerovati da mogu više nego što sam sanjala).
Od osobe koja je bježala da ne bude viđena ,do osobe koja se izborila sa sobom, svojim mislima i svaki novi dan iskoristila da napreduje i radi na sebi i ponosna sam na sebe
Brz život i svakodnevnica s sobom donesu stres,nervozu koju odvajanjem vremena za sebe ,treningom nekako i lakše podnosim.
Mnogo sam energičnija,snažnija i spremnija da koračamkroz život ,boreći se s svakim novim izazovom. Svi naši snovi mogu postati stvarnost ukoliko ih imamo hrabrost loviti
Na svaki moj "bjeg" od aktivnosti,kao mane mogu ja to,bolje mi je ne pojaviti se one su bile tu da pitaju da li je sve ok i da li planiram doći,što mi je na neki način i trebalo.Koliko sam se ja borila sama s sobom ,toliko su i one za mene (da nastavim dalje,da ne odustajem,u svakom smislu vjerovale su u mene ). Uspjeh svake žene trebao bi biti inspiracija za drugu. Najsnažnije smo kada navijamo jedna za drugu.
Dobra organizacija vremena će pokazati da izgovor"nemam vremena "nije potreban .
Prvi korak ka postizanju nekog cilja je odlučiti da nećete ostati tu gdje jeste !!!
Zašto baš Lifestyle Club klub?
Lifestyle Club iz razloga :Jer dolaze samo žene (radi mog stida ,a i osjećaja opuštenosti).
Koja ti je bila najveća prepreka da se pokreneš?
Najveća prepreka da se pokrenem je bila lijenost (dani kad sam sama sebe lagala da nemam vremena-a to vrijeme lijenčarila na telefonu kukajući kako ništa ne stižem)Stid -kako doći na mjesto gdje ima više osoba, ja koja nisam vjerovala ni malo sebi.
"Više je lijenosti u našem umu nego u našem tijelu"!
Kada si počela šta ti je najteže bilo da uskladiš?
Kada sam počela najteže mi je bilo uskladiti posao, kuću,dijete ,školu(kako ću to sve stići. Na samom početku sam se vodila tom rečenicom "nemam ja vremena",dok nisam shvatila da je organizacija najbitnija.Počela sam na sedmičnom nivou da planiram svoje sate,dane...sve obaveze na vrijeme završene, trening uklopim u sve to i na kraju dana zadovoljna sam jer sam sve uspjela.
Ko hoće naći će način, a ko neće "izgovor" koji sam ja uvijek imala spreman
Šta ti znači u životu da odvojiš vrijeme za sebe?
Vrijeme odvojeno za sebe me vraća u život.Organizovanija, ispunjenija, zadovoljnija sama sa sobom ,odgovornija i bolja mama svom djetetu. Jer kad sam ja sretna i zadovoljna i dijete je
Prazna svjetiljka ne daje nikakvo svjetlo. Briga o samome sebi gorivo je koje omogućava svjetiljki da nesmetano sjaji.
Možeš li nam navesti nekoliko benefita nakon redovnog vježbanja?
Benefiti nakon redovnog vježbanja :-zdravlje naravno na prvom mjestu (manje bolna leđa)
-veće samopuzdanje (dan po dan,korak po korak uočila sam veliki napredak na sebi,koji mi je bio pokretač da idem dalje,počela sam vjerovati sebi,postavljati ciljeve,završavati ih i vjerovati da mogu više nego što sam sanjala).
Od osobe koja je bježala da ne bude viđena ,do osobe koja se izborila sa sobom, svojim mislima i svaki novi dan iskoristila da napreduje i radi na sebi i ponosna sam na sebe
Brz život i svakodnevnica s sobom donesu stres,nervozu koju odvajanjem vremena za sebe ,treningom nekako i lakše podnosim.
Mnogo sam energičnija,snažnija i spremnija da koračamkroz život ,boreći se s svakim novim izazovom. Svi naši snovi mogu postati stvarnost ukoliko ih imamo hrabrost loviti
Koliko ti je značilo da imaš podršku od strane asistentice i trenerice?
Podrška od strane asistentice i trenerica,mi jepuno značila.Naravno u svakom momentu su tu za mene.Kad sam najmanje imala vjeru u sebe one su bile tu, kao moj vjetar u leđa.Na svaki moj "bjeg" od aktivnosti,kao mane mogu ja to,bolje mi je ne pojaviti se one su bile tu da pitaju da li je sve ok i da li planiram doći,što mi je na neki način i trebalo.Koliko sam se ja borila sama s sobom ,toliko su i one za mene (da nastavim dalje,da ne odustajem,u svakom smislu vjerovale su u mene ). Uspjeh svake žene trebao bi biti inspiracija za drugu. Najsnažnije smo kada navijamo jedna za drugu.
Šta bi poručila ženama koje su u tvojoj situaciji i misle da je nemoguće odvojiti vrijeme za sebe?
Da vjeruju u sebe,jer mi žene možemo sve kad to hoćemo.Dobra organizacija vremena će pokazati da izgovor"nemam vremena "nije potreban .
Da vrijedi odvojiti vrijeme za sebe,jer kad si zadovoljna sa sobom i drugi će biti.
Vrijeme provedeno vježbajući,ne donosi samo"vitko tijelo"o kojem mi sve maštamo već i razgovor same sa sobom(postavljanje novih ciljeva,osjećaja da možeš više nego što si mislila).
Izazovi čine život zanimljivim, oni daju smisao životu.
Nemojte se bojati sporog napredovanja, već stajanja u mjestu.
Idemo
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
