Sreću čine male stvari, svakodnevne sitnice na koje često ni ne obraćaš pažnju. 

Ukoliko želiš da se osjećaš  bolje i da budeš sretnija, ne treba ti puno. 

Zašto ne bi počela već danas? 

Vjerujemo da si se jutros probudila uz osmjeh, budući da nam stiže proljeće. 

Eto jednog razloga za sreću, a mi ćemo dodati još jedan: Danas proslavljamo Međunarodni dan sreće !

Ako nisi baš tako sretna i raspoložena ustala onda nastavi da čitaš...

Da li se osjećaš često tužna ili imaš onu tegobu na srcu koja ti kaže da nešto nije u redu?

Svaki dan imaš milion stvari da obavljaš, koje si nekad radila u tren oka i sa osmjehom, a sada si mrzovoljna i jedva završiš sve?

Emotivno pretresena?

Nije to normalno, nije to dobro i ne trebaš ni na koji način prihvatiti ovo stanje.

Zašto?

Potraga za srećom je tvoje osnovno pravo, bez obzira na to u kakvim se uslovima nalaziš i živiš, a potraga za stanjem ispunjenja treba da bude tvoja svakodnevna misija. 


A šta je zapravo sreća?


Sreća je mentalno ili emocionalno stanje sa pozitivnim i ugodnim emocijama, koje se kreću od zadovoljstva, do intenzivne radosti. Ogromna bi bila šteta propustiti je,  jer život je vrijedan da se živi u potpunosti i sa pozitivnim duhom.


Upravo zbog toga i duhu ovog dana predstavljamo ti, za kraj, 3 razloga zbog čega bi trebala da se preokreneš i da se baviš fizičkom aktivnošću koja će ti pomoći da se oraspoložiš 100%:

1. Samo 30 minuta vježbanja, 2 dana svake sedmice, može povećati tvoju sreću 10-20%
2. Znanstvene studije pokazuju da redovna tjelovježba može imati izrazito pozitivan učinak na depresiju, anksioznost, ADHD i druge poremećaje raspoloženja. 
3. Redovni trening može ublažiti stres, poboljšati pamćenje, potaknuti kvalitetan san.

Ostavljamo te sada sa velikim osmjehom jer smijeh je zarazan. 


Naučnici u Švedskoj su zaključili da je ljudima teško da ostanu namršteni ako gledaju drugu osobu dok se smije :) 


Lifestyle Club je čisti dokaz toga, jer kod nas se nalaze žene poput tebe koje možda samo kad ulaze su malo neraspoložene zbog posla, zabrinute zbog svakodnevne obaveze i sl. ali kad izlaze osmjeh je tu od uha do uha...


Znaš li još neki način pomoću kog možeš sigurno da podstakneš sreću? 

Želimo da znamo šta je to što i te pokreće i čini te radosnom. 


Sretan Dan sreće!