×
Novosti
VRATI SE DA SE OSJEĆAŠ DOBRO
Lifestyle Club

Trening u jutarnjim satima, a zatim čitav dan pred tobom, čini te motivisanom da dan započneš sa dodatnom energijom.

Odmah se osjećaš spremnija, aktivnija, energičnija, sretnija, a samim tim i produktivnija.

A ako to učiniš sa prijateljicom još bolje!

 

Često vidimo žene koje se okupe ispred škole da dovedu djecu i onda pojedine trče na posao, ne stanu autom samo otvore vrata i djeca izađu, pojedine polako odvoje vrijeme i ostanu da razgovaraju ispred škole i kad su  djeca ušla, a pojedine trče da obave svoje kućne obaveze i obaveze koje su drugi za njih organizovali.

 

Od ganjanja nekih papira po opštini, čekanja u redu u pošti ili kod ljekara jer roditelji ne mogu, ići u nabavku, spremi kuću, usisaj, peglaj i dok ovo i dok ono prođe dan i ukućani niti hvala niti molim.

 

Ponekad biti mama, domaćica stvarno je nezahvalno.

 

Malo po malo ti se čini kao da izgubiš i radost za spremanjem i kuhanjem i nije sve to to kako je nekad bilo.

Pomalo te bole leđa, glava i "ujedaš" okolo bez ikakvog vidnog razloga.

 

Da li si se ikad osjećala tako?

Da li znaš zašto?

 

To je zato što se osjećaš zapostavljeno i nesvjesno kad zapostaviš sve oko sebe želiš da privučeš pažnju i da se i oni osjete malo kako se i ti osjećaš. Kad sebe ignorišeš i zanemariš sebe je kao da daješ i drugim pravo da se tako ponašaju prema tebi.

 

Zar nisi umorna da se ne osjećaš više kao što si se nekad osjećala?

 

Manjak energije i entuzijazma možeš vratiti jedino ako počneš da razmišljaš malo o sebi i o svojim potrebama.

Bolovi u leđima neće sami nestati ako ne počneš  nešto da radiš, kao što neće nestat ti centimentri viška koji ti ne dozvoljavaju da uđeš u svoje omiljene farmerke, niti će se energija i snaga da se igraš sa svojom djecom odjednom pojaviti.

 

Šta fali ako prije nego što počneš svoje svakodnevne obaveze uradiš nešto za sebe poput duže šetnje sa drugaricom, umjesto da se vratiš uvijek istim putem kada ostaviš djecu u školu praviš veći krug, umjesto da ideš liftom, popneš se stepenicama, prije nego što kreneš po djecu uradiš neke vježbice za noge poput čučnja ili neke za istezanje leđa i vrata.

 

Vidjet ćeš da kada se vratiš da se osjećaš dobro sve će postati drugačije i biti ćeš bolja za sebe, za svoju djecu i za svog partnera.

 

Ne riskiraj da se sve sruši oko tebe prije nego što počneš da praviš prvi korak koji će te dovesti da:

- se osjećaš dobro

- vratiš fizičku kondiciju

- Poboljšaš dah

- fleksibilnost

- treniraš svoje srce

- reaktiviraš metabolizam

- pronađeš svoje dobro raspoloženje

- izbaciš stres..

 

nego iznad svega da se vratiš da misliš na sebe bez osjećaja krivice!

 

Odvoji 30 minuta dva puta sedmično, odvoji svoje vrijeme, da li je ujutro ili popodne ili navečer, organizuj svoje vrijeme i nećeš se pokajati.

 Ako ne znaš odakle početi obrati se nama, mi ti možemo pomoći. Pomogle smo stotinama žena ali prvo moraš ti htjeti.

Ako ti je stalo do sebe piši nam na linku ispod i zakazat ćemo tvoj prvi razgovor u kojem ćemo se upoznati i naći najbolje rješenje za tebe.

 

Pošalji nam poruku na Viber br. 060 355 61 60 da dogovorimo prvi kognitivni sastanak bez obaveze.

 

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

 

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za tekuću sedmicu.

 

Rado ćemo te upoznati i pričati o tebi i tvojim željama i nelagodama i pronaći zajedno najbolje rješenje.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.

Mi smo tu da ti pomognemo i podržimo da kreiraš svoju najbolju budućnost!

Aktivnosti
OGLAS ZA TRENERA ENTUZIJASTIČNE OSOBE VOLJNE UČITI I POSTATI GRUPNI I FITNESS INSTRUKTOR
Ocjenite aktivnost