Redovno vježbanje je dobro za zdravlje, srce i mozak, ali često svaki izgovor postaje dobar za „to ću sutra“.

Koliko puta si odložila vježbanje jer imaš malo vremena ili zbog umora, lijenosti itd...?
Koliko puta si odložila zato što ti je mrsko kod kuće vježbati?
Koliko puta si odložila zato što te ova situacija baca u depresiju i u neraspoloženje?
Ali na kraju, nastavljajući s odgađanjem, jesi li još uvijek tamo gdje si bila?
U smislu da tapkaš u mjestu, imaš nelagode koje te živciraju ali opet ne radiš ništa po tom pitanju, samo kukaš i nerviraš se i uvijek imaš "dežurnog krivca".

Hoćeš li stvarno koristiti ovo vrijeme na taj način?

Znam, dobro znam koliko je danas teško mijenjati navike i započeti zdrav i aktivan život, ali isto tako znam koliko to vrijedi. 

Znaš da kad vježbaš:

- Poboljšavaš svoj kardiovaskularni sistem
- Uklanjaš najčešće bolesti
- Poboljšavaš svoj imuni sistem
- Poboljšavaš svoje sposobnosti mozga
- Održavaš pod kontrolom tjelesnu težinu
- Poboljšavaš svoj skeletni mišićni sistem
- Poboljšavaš svoje držanje tijela
- Umanjuješ bol i dnevne tegobe
- Povećavaš svoje samopoštovanje
-Odlično se osjećaš i poboljšavaš raspoloženje

Znam da postoji 7 uobičajenih izgovora svima prije početka i za to ću ti sutra pričati o tome u našoj grupi ŽENA U FORMI live u 10:30 h.

Popit ćemo kaficu ili čaj zajedno i redom ćemo o tome temeljno pričati i ukoliko imaš i ti prepreke koje te spriječavaju da kreneš ili da počneš, moći ćeš me uživo pitati šta mislim o tome i kako da zajedno prevaziđemo sve moguće prepreke.

U sljedećih nekoliko dana ćemo još razgovarati o tome i za svaki izgovor dat ću ti svoje rješenje kako bi mogla prestati odlagati, ali dat ću ti i strategije kako bi mogla započeti zdrav i aktivan život, za tebe i tvoje zdravlje.

Ako želis čitati i razgovarati o tome osobno, priključi se u našu grupu ŽENA U FORMI direktno iz ovog posta na link ispod:

Rado ćemo te priključiti, upoznati, saslušati tvoje potrebe i pomoći ćemo ti da napraviš prvi korak.

U grupi ćeš naći mini rutine za vježbanje, post, članke i savjete kako nastaviti biti aktivna u ovom period kada ti nije dovoljno samo pratiti razne instruktore koji skakuću nemoguće vježbe i komplikovane pokrete.

Ne treba ti dodatni stres, da ti neko nabije kompleks ili još gore da se povrijediš.

Ako se želiš vratiti u formu potpuno sigurno, priključi se u grupu gdje se nalaze žene kao što si ti.

Ne zaboravi da odgovoriš na postavljeno pitanje pri priključenju, ako se služiš lažnim profilom.

Čekamo te tamo u grupi. 

Ugodan dan
Giovanna