Bole li te leđa kad ustaneš ili tokom dana?

 Da li ti često glava boli?

Sigurno da promjena života, boravak kod kuće, promjena navika može staviti naše držanje u rizik, ako tada kombiniramo stres i napetosti koje doživljavamo, rezultat je lijepa bol u leđima!

Provedemo više vremena na kompjuteru , žene koje danas rade od kuće, provedemo više vremena gledajući telefon i sjedimo dosta na fotelji da gledamo TV i vijesti.

Da li si primjetila kako izgleda tvoja postura dok radiš one gore radnje?

Pretežno pogrbljeno, savijene glave i naslonjeno bočno.

Kičmu stalno držiš u poziciji upitnika.

Nekad bi nas mame lupale po leđima i rekle bi "ispravi se!"
I ružile bi nas govoreći "stavit ću oklagiju da se ispraviš".

Ne kažemo da sad to treba ali je jasna slika

Svaki put kad se nađeš u pogrešnom položaju sjeti se mame i smjesta se ispravi i to svaki put kad primjetiš da si u pogrešnom položaju.

Pa da vidimo kako to, kod kuće, i sa praktičnim savjetima,poboljšati i izbjeći izlazak iz ovog stanja s uništenim leđima.

Večeras u zatvorenoj grupi ŽENA U FORMI, u 19:30h pridruži se našem live času "ZDRAVA LEĐA" i brini se o sebi i o svom zdravlju.

U grupi ćeš pronaći Mini Rutine koje svakodnevno obavljujemo kako bi održala formu.

Grupa je sačinjena od žena, realnih žena, tako ako se služiš lažnim profilom zbog privatnosti, dovoljno ćeti biti da odgovoriš na postavljena pitanja i mi ćemo te vrlo rado prihvatiti.

Klikni na link ispod:

https://www.facebook.com/groups/zenauformi/

Čekamo te!