Ishrana
ŠTA I KAKO JESTI ZA VRIJEME POSTA U MJESECU RAMAZANU
Benefit posta u ramazanu, svetom mjesecu pripadnika islamske vjeroispovijesti je dvojak. Pored rada na svojoj individualnoj duhovnosti i tijelo doživljava određene promjene zbog izmjene režima unošenja hrane.
Stoga, nemali broj puta čujemo da se neko dosta udeblja ili previše smrša tokom posta.
Saznaj više >
KOJU HRANU TREBAMO ODABRATI ZA VEČERU
Lifestyle Club
Izreka kaže „ Doručkuj ko car, ručaj ko kralj, a večeraj kao siromah“. Kao što stara mudra izreka kaže, naš obrok treba biti što jedostavniji i skromniji kako ne bi opterećivao želudac pred spavanje.
Saznaj više >
ZAŠTO I KOME SU POTREBNI PROTEINI?
Hrana koju jedemo sastoji se od tri makronutrijenta – proteina, ugljikohidrata i masti, a svaki od njih ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma.
Saznaj više >
Živi slatko i bez šećera
Šećer, šećer i šećer
Dobra vijest je da je moguće zadovoljiti želju za slatkim dok se umanjuju rizici prekomjernog unosa šećera. Brzo postajemo svjesni rizika biti predebeo i prvi osumnjičeni je – pogodite - šećer.
Saznaj više >
Postani član
Zašto želiš da vježbaš?
Zakaži besplatne konsultacije i zajedno ćemo pronaći najbolju soluciju za tebe
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
Ocjenite aktivnost
Ocjenite aktivnost