×
RTP
Vaš trening je naše zagrijavanje!

Od samog početka osnovni cilj funkcionalne metode treninga bio je da se kreira konkretan, svestran i raznolik fitnes program koji će povećati individualne sposobnosti za bolje suočavanje sa izazovima savremenog načina života. 

Vježbe se izvode maksimalnim intenzitetom ali u kraćim sekvencama upravo zbog toga što se na taj način postiže najbolji neuroendokrini odgovor organizma.

TRAJANJE: 55 minuta

TIP VJEŽBANJA: cardio i snaga

KARAKTERISTIKE: definisan poseban plan i program koji se prilagođava vama i bazira se na radu na svim fizičkim svojstvima u pravilnom opsegu: snaga, brzina i izdržljivost i njihovim kombinacijama: brzinska izdržljivost, eksplozivna snaga i izdržljivost u snazi. 

TIPIČAN ČAS: Bazira se na učenju tehnike izvođenja vježbi, kondicionoj pripremi (povećanje radne sposobnosti sa manjim opterećenjima ali većeg obima) kao i psihološkoj pripremi (u kojoj se odustajanje kao opcija eliminiše sa treninga). 

Ovakav intezitet vježbanja je prilagođen svim amaterskim vježbačima, kao i onima koji do sada nisu trenirali, a čvrsto su rješili da to promjene.

 

 PROBUDITE ZVIJER U SEBI!

 

 

Koji je tvoj cilj
Želim da:

Pošaljite nam upit i mi ćemo predložiti najbolji program za vas

Potrošnja kalorija
Program Trajanje (min) Potrošnja (kcal)
BODYATTACK 55 737
TONE 55 620
BODYBALANCE 55 390
ZUMBA 60 530
RTP 60 535
BODYPUMP 60 535
CxWorx 30 230